‼️過年好料你都ㄘㄨㄢˊ好了嗎
🧨怎麼能少了 #一口烏魚子 #頂級鮮美干貝 #堅果 呢？
‼️姐通通幫大家準備好了😁！

⭐️ #日本北海道頂級鮮美干貝 上次開團大家讚不絕口！
過年當然要有大干貝才澎湃啊！
（我很早就跟廠商預訂不然早就被搶光🥲）
考量到大家過年應該「開」不少錢😆
這次我們選擇尺寸稍微小一點的
但滋味還是一樣鮮美！價格更好入手！
💕鮮美干貝這裡挑🔜 https://gbf.tw/thpht

<北海道干貝科普小教室>
#日本北海道是全世界公認干貝品質最佳產地
⚠️市面上價格有高有低到底怎麼選？
‼️基本上挑 #北海道一級產地 就對了！
這是以北海道 #網走到猿払一帶 為主的產區
🔜水域乾淨+日夜溫差大+採收技術設備好
讓此區的干貝質量最好！肉厚Q彈且超鮮甜！
我開團的干貝都來自一級產地！
（包裝上都貼有記載採收及製造時間的 #安全認證貼紙）

⚠️特別提醒：
有些黑心業者會進口大陸美加等地干貝
參雜北海道干貝重新包裝販售😡
並貼上仿冒的認證貼紙
所以看到很便宜的干貝
千萬不要只覺得自己撿到便宜啊🥺…
⚠️生食級干貝怎麼吃最好吃？請進社團看彤主播教學唷～

⭐️ #一口烏魚子 現在根本王道！
我今年收到不只一家試吃🤣
比較後真的是 #彌菓頂級野生一口烏魚子 最好吃！價格又最漂亮！
🤩香氣濃郁！吃起來絕對綿密彈牙！
⚠️唯一要提醒的是⋯一定要買他個十包一打！
因為太好吃了根本停不下來🤣
💕超好吃的一口烏魚子這裡訂🔜 https://gbf.tw/thpht

⭐️過年我最愛的 #彌菓堅果伴手禮 也不可以少呀!
這幾年堅果已躍升為 #最想收到的伴手禮 之一
就是因為它養生健康 符合現代人需求～
🏆彌果到目前為止仍是我心中好吃堅果第一！
我常隨身帶著 #彌果頂級堅果隨身包
每次有營養師來我都要現一下我的堅果點心😊
他們都說這樣一天攝取量跟內容非常好👍🏻

💕我很喜歡拿綜合堅果當早餐
吃了會覺得 #精神特別好腦子特別清楚
💁🏻‍♀️裡面有：夏威夷豆、腰果、杏仁果、核桃、青堤子～
🌰不但提供足夠且優質的能量
#青提子也提供了優質的糖
Ps. 營養專家說人體是需要糖分的，尤其像我早上做節目，需要大量消化資訊、腦力耗費很高！這時候是需要攝取一點甜的～
‼️但必須是 #好糖 不是砂糖紅糖
‼️而是像葡萄乾之類的 #果乾或蜂蜜 等等

🉐彌菓堅果
✔️採用最頂級堅果、都是選擇當季新鮮的堅果
✔️堅持用75-95度 #低溫烘焙
✔️完整保留堅果的營養且不燥熱，也格外能吃出堅果的清甜
✔️全產品經SGS合格檢驗！

㊙️市面上很多堅果來源不一混雜優劣
而且多數都是180度高溫烘烤
對廠商來說20分鐘就烤好了
很快！可以大量製作
但卻較燥熱 也無法保存堅果的營養
若再加調味想蓋過油耗味
其實我們吃進去的熱量反而更高
所以我堅持選擇低溫烘焙的品牌！
Ps. 我現在比較愛買罐裝的～因為天天吃⋯比較划算🤣。過年親戚朋友來家裡拿這個招待朋友也很棒！真的是送禮自用都好的東西喔！

《此團注意事項》
📌開團網址：https://gbf.tw/thpht
📌開團時間：2021/01/25 - 01/31 23:59
🚚出貨時間：商品預計於2021/02/03起依序出貨
🚚運費說明：
常溫商品本島$100、外島$200。訂單滿$3000，本島免運，外島$200
購買「冷凍+常溫」商品，運費$200 (不寄送外島)
⚠冷凍商品須知⚠
▪付款完成後要安排出貨事宜，所以無法修改訂單，請確認好再下單哦!
▪如果無法確定是否能親自收件者，請務必備註指定日期收件(不可指定週日)。配送情況則以當時貨運量與實際配送狀況為主。
▪若未備註拋單後要指定出貨日，將另外收費運費$150元

這幾天龐貝古城兩千年前的小吃攤出土，牆面上的招牌菜讓眾人眼睛為之一亮...

幾年前我們參加龐貝古城導覽時，導遊指著照片的爐灶，問大家是否知道這是什麼店？

見眾人沒反應，導遊操著義式英文口音，三隻指頭搓在一起，在鼻尖附近晃動著，詢問：「早上起床，大家最想聞到什麼的香味啊？」一旁的外國人連忙附和：「麵包！」沒錯，就是麵包店。

「你能夠想像，早晨起床時沒聞到麵包香，一天怎麼開始呢？」導遊說著，原本流轉的目光定位在我身上，頓時我不知該點頭還搖頭...其實我吃麥片堅果當早餐好幾年了，很少吃麵包，一時間沒辦法感同身受。

這次，看到龐貝古城的熟食攤提供著很像薑母鴨、甕窯雞之類的食物，不知怎地覺得親切許多。

新的一年，在未來都是歷史，都會如龐貝般塵封…但在這個當下，它可是乘載了我們許多的盼望與期待，fighting~~~

新聞：龐貝古城2千年前小吃攤出土 揭當年飲食文化
https://news.pts.org.tw/article/506286

#2021
#新年快樂
#國外旅遊回憶殺

最近的心頭好，將底部鋪滿special K香脆麥米片，丟一小把冷凍莓果，希臘優格，灑點堅果，當早餐或是點心，方便又好吃💕

5道令人垂涎欲滴的肉桂卷食譜

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

******************************************************
1. 巨無霸肉桂卷
對於無數愛吃甜食的人來說，肉桂卷是必不可少的。但是，甜食的份量往往都很小。如果有一個巨大的甜點，那真的很棒？完整食譜：https://youtu.be/pAYJj_ZRXL4

2. 酥皮蘋果肉桂派
這個食譜將會是喜歡蘋果肉桂組合粉絲的最愛。它將美國傳統的蘋果派與歐洲肉桂麵包相結合。  其結果是一個精緻的甜點，辛辣水果的內餡，沒有人能抵擋。 

3. 咖啡慕斯肉桂捲
無論是咖啡、濃縮咖啡、拿鐵瑪奇朵還是卡布奇諾：含咖啡因的熱飲，是無數人日常生活中的芳香液體。然而，咖啡已不在以單純的飲料形式出現，而是進化為「食用的形式」，例如咖啡巧克力或咖啡甜點，它們亦以無比美好的味道而令人印象深刻。所以這個非常特別的食譜，非常適合黑咖啡愛好者！

4. 蘋果肉桂卷
如果你喜歡蘋果和肉桂的美味組合，那麼我們為你準備了一份芬芳的驚喜。打開烤箱並推出酵母麵團 ，準備好了試試這個蘋果和肉桂的美好組合，滋味一定會讓你驚艷！完整食譜: https://youtu.be/N0N3LuWPE18

5. 焦糖胡桃肉桂卷
今天的這道食譜，是在美國和加拿大的當紅甜點。當地人喜歡在早餐時，享用這種名為Sticky Buns的甜麵包捲。這些甜麵包捲是將酵母麵團包上奶油、肉桂和糖做成的餡料，然後與焦糖醬和碎胡桃一起送入嘴中，享受它們一起在嘴裡爆開來的甜美滋味。這種甜麵包捲簡單的說，就是肉桂捲加上焦糖和堅果。它有極佳的黏性和令人難以置信的美味。就用它來開始美好的一天吧！.

******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！

這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook追蹤我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw
Instagram追蹤我們：https://www.instagram.com/yokofu_taiwan/

素食家常菜料理│以後天氣熱，南瓜就這樣吃，不炒不燉不烙餅，出鍋比吃肉還香!│Vegan Recipe

「Silicook冰箱收納盒」訂購連結：https://reurl.cc/mvddM9

-如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話，請點讚留言喔-
🌱 免費訂閱做菜主頻道
‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo
🌱 免費訂閱日常副頻道
‣‣ Qistin芭樂媽的日常 ► https://reurl.cc/5oE9zy
🌱其他能找到Qistin Wong TV的地方
‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/qistinwong
‣‣ Facebook ► https://www.facebook.com/qistinwongtv
‣‣ Twitter ► https://bit.ly/2lXHPQw
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我用南瓜和小黃瓜做一道素食家常菜料理，天氣還是一直很熱，所以我要來做一道清涼的純素南瓜沙拉，可以當早餐夾土司吃，也可以配飯，當午餐或晚餐吃。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，半顆南瓜、半顆紅甜椒、半顆黃甜椒、六條的玉米筍、 半包雪白菇、一條小黃瓜、腰果100克、40克綜合堅果、一茶匙油、一茶匙鹽、90克豆腐、100CC的過濾水、有機啤酒酵母一湯匙、大豆卵磷脂一湯匙、1/4茶匙俄力崗粉、二砂糖一茶匙、喜馬拉雅黑礦鹽適量、車前子粉一茶匙、亞麻仁油一湯匙。

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。

❤️芭樂媽愛用好物👉 https://campsite.bio/qistinwongtv
--------------------------------------------------------------------------------
我的新書 -《芭樂媽Qistin的原型素食日常》正式發售囉!
【台灣訂購連結】
博客來：https://reurl.cc/Y62z10
誠品：https://reurl.cc/4mA9RD
【新馬訂購連結】
大眾書局網路書店：https://bit.ly/2KgT5nn
城邦網路書店：https://bit.ly/37ONIVh
--------------------------------------------------------------------------------
幫大家歸納出頻道的料理食譜：
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
--------------------------------------------------------------------------------
加入我的社團「素食世界」👉 https://bit.ly/3A7fOaa
加入我「LINE」帳號是👉 86mahouse
--------------------------------------------------------------------------------
贊助影片／商業合作：qistinwongtv@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------
#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食

家有小學生、早餐吃什麼？豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集，這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲！

💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami

📍DAY1：里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿

📒醃里肌肉排食譜：里肌肉8片、蒜泥30g、醬油2大匙、糖一小匙、白胡椒粉及五香粉適量，先斷筋拍軟後，醃四小時以上，沒用完的可以冰冷凍~當成是常備菜使用喲~

蔬菜類及水果，可以前一天先洗好切好放冷藏，馬鈴薯沙拉也可以前一天做好，節省時間喲~

📍DAY2：電子鍋做優格
無糖優酪乳100c.c (我用LP33無糖優酪乳)、全脂鮮奶300c.c(costco鮮奶)，無糖優酪乳與全脂鮮奶比例為1:3

所有容器都要確定消毒烘乾後使用，否則有雜菌容易做失敗喲~
電子鍋保溫(大約45度)7小時後取出，放冰箱冷藏凝固，隔天就可以加入喜歡的配料，例如：果醬、果乾、堅果、蜂蜜、麥片、水果等…


📍DAY3：海苔蔬菜蝦餅、炒花椰菜、水果、饅頭、國小生牛奶

📒海苔蝦餅蔬菜製作：
退冰蝦仁七尾(約120g)、紅蘿蔔、花椰菜碎、蔥薑水(取代米酒去腥)，鹽、香油適量(影片中忘了香油)
先將蝦仁切碎後，拌入蔬菜碎、二小匙蔥薑水、一小匙香油、適量鹽巴混合，放在剪好的海苔上面，然後放冷凍~要煮的時候不用退冰，直接正反兩面煎2分鐘即可起鍋囉~


📍DAY4：芒果玫瑰花、奶油炒蘑菇甜豆、水煮蛋
水煮蛋可以前一天先煮好，隔天會比較好剝殼~

📍DAY5：蕃茄炒蛋、煎櫛瓜、水果、饅頭、鮮奶
前一天先備好蕃茄丁、蔥花、櫛瓜片，隔天放饅頭去蒸後，先打二顆蛋、打散，櫛瓜沾蛋液煎好起鍋，原鍋加油煎蛋至八分熟盛起，然後加水炒軟蕃茄(一小匙蕃茄醬上色)~

#大家最喜歡哪一天的早餐呢?
#歡迎曬早餐圖
#期待下一集早餐影片嗎?