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【減肥】減肥早餐怎麼吃?吃對早餐，比別人多減5%體重

既然吃早餐如此重要，那麼，減肥中，該如何正確吃一頓早餐呢? 1.熱量的控制. 早餐的熱量約占整天熱量 ... 奇異果+堅果饅頭+水煮蛋 ... 【減肥】吃錯了，難怪我瘦不下來.

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