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堅果4大模範生！低GI、易飽足的減肥好物 - 早安健康

近年來，不論是訴求健康或減肥，低GI（升糖指數）飲食開始被注重。攝取GI值低的食物，可以防止 ... 早餐吃堅果，補充不足營養：大部人早餐營養不足。

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