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早餐喝優酪乳
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為什麼瘦不下來?專家推薦「211餐盤」減重飲食法
在分量的拿捏上,建議每天早餐喝1杯牛奶又或者吃一份優格、1杯優酪乳補足一天50%的鈣質所需;水果則吃兩顆拳頭的份量,並以低GI水果為首選;至於油脂 ...
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「早餐喝優酪乳」
的人也找了:
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