為什麼這篇喝優酪乳時機鄉民發文收入到精華區：因為在喝優酪乳時機這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者lgfqfgd (老吉)看板BeautyBody標題[問題] 什麼時候喝優酪乳比較不會變胖?時間...
喝優酪乳時機 在 Mina小嬡? Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 08:30:06
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想喝優酪乳幫助排便
所以早上都會去7-11買AB優酪乳來喝
不過很擔心長期喝下來容易胖...
統一也沒有出低熱量型的優酪乳
所以我就選含有雷特氏B菌的這款
希望可以在幫助排便之外 預防身體老化^^"
其實早上喝沒什麼感覺...
晚上喝完早上就很容易排便
但是又很怕這樣會胖...
那我要選什麼時候喝比較好呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 116.89.129.247
→ e1608:跟什麼時候吃無關 端看你一天總熱量而定 10/06 10:25
推 AQUAWATERS:統一AB有輕優酪乳也有無糖優酪乳 即使是原味也一百多大 10/06 10:25
→ AQUAWATERS:卡而已 不要狂喝就好 不過我覺得對排便沒影響 10/06 10:26
→ AQUAWATERS:喝的時機 聽說是吃飽後喝 10/06 10:26
→ AQUAWATERS:如果你喝了這一百多大卡就超過總消耗熱量才會變胖 10/06 10:29
→ miemeh:冬天時可以考慮自己做 原味無糖超酸很順暢 10/06 11:08
推 Lilien:直接吃益生菌就好了啊 優酪乳菌少熱量高 10/09 13:52
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