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「優酪乳」營養好，但我們都喝錯了！喝優酪乳時請記住這五句 ...

空腹喝優酪乳會浪費一些營養成分，因為空腹時胃內的酸度較大，優酪乳中的有益菌在這種酸度環境中存活 ... 建議早餐喝優酪乳時，搭配穀類食物和水果等，營養豐富全面。

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