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優酪乳的營養，比牛奶更好？_早餐的時候 - 中文百科知識

很多人喝牛奶都很容易拉肚子、脹氣，這是由於身體裡缺乏分解牛奶中“乳糖”的分解酶導致的，這些乳糖不能夠在腸胃中被分解，就會被一系列細菌利用，產生氣體、導致拉肚子。而 ...

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