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早餐吃麵包好嗎
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醫點名「早餐9品項都是雷」!尤其「1物」等於在吃油還吃不飽
2、三明治:搭配些許的生菜和半顆蛋,也是個好選擇。但裡面的夾料就要小心,建議避開炸物、薯餅、高熱量高醣類的食物,減少美乃滋, ...
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