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想吃「麥片」減肥？營養師教你挑「麥片」當心這3種成分

想必對早餐中的燕麥應該不陌生，它是健康糖分–—β-葡聚醣的優質來源，能有效控制血糖，其中的錳也能增加碳水化合物的代謝效率，是簡單方便又經濟實惠的選擇 ...

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