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想控制體重，就選燕麥片當早餐好夥伴！ - 醫聯網

當我們吃了GI值高的食物，用餐後體內血糖容易急速上升，這會促進胰島素大量分泌，而胰島素具有促進脂肪合成、抑制脂肪分解的效果，因此可能容易發胖。相對 ...

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