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早餐多吃燕麦有啥好处？一个错误造成营养损失 - 健康- 人民网

在早餐时食用燕麦作为主粮，既可以提供充足热量、补充人体所需的蛋白质，更能依靠膳食纤维的独有功效，操纵消化速度的平稳，协助人体保持正常的血糖水平， ...

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