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早餐吃燕麥控體重煮的、泡的，效果一樣好？ - 華人健康網

上班族忙忙忙，沒時間做早餐，直接用燕麥泡牛奶或豆漿，再配個水果，輕輕鬆鬆就能搞定， ... 吃燕麥好養生控體重又能降膽固醇; 燕麥粒、燕麥片、燕麥粉怎麼選才正確？

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