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香蕉熱量高？減肥一日可以吃多少？黃綠香蕉大哉問

所以，不論是早餐還是晚餐，建議「不要只吃」香蕉當正餐。 要搭配其他含有蛋白質、蔬菜纖維或油脂等食物，如：雞蛋、優格、堅果、鮪魚、雞肉、無糖 ...

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