關於懷孕weiwei可是一次成精，要學習養胎不養肉希望在月子後就能盡快恢復狀態。也將心得分享給各位正在準備當媽咪或是未來要當媽咪的妳，養胎不養肉。🤰#29week
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關於養胎不養肉可是有學問，肚子不會大太快、精神狀態好也就不容易長妊娠紋、水腫等等，相對身體比較不會那麼疲累。我相信很多媽咪們對自己的身材都有要求，只要把握簡單幾個原則就能當一個美美的俏媽咪。
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1⃣️step11⃣️
《養胎第一步》補充需要的纖維素維生素，weiwei靠果汁跟吃青菜水果。當然孕期大家常常遇到的排便不順的問題也可以喝點果汁舒緩、另外還有補充滿滿維生素BC的果汁也不可少，在家自製一杯鮮果汁養胎超輕鬆。
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🍹綜合蔬果汁材料：蘋果、蕃茄、芭樂、芹菜、胡蘿蔔、檸檬汁、蜂蜜少許、水。
🍌順暢果汁材料：火龍果、香蕉、優格、牛奶。
🍎維生素C果汁材料：蘋果、蘿蔔、芭樂、水。
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2⃣️step22⃣️
《養胎第二步》
多吃原型食物，尤其是「肉」，原型食物就是沒有過多的調味以及加工的食品，營養價值高、脂肪含量低，是非常好的蛋白質來源。簡單調味就好吃的不得了。
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選擇老闆吃肉的肉是因為肉品的品質都很棒，不論你是要美國牛或是豬肉！這邊通通都有，當然肉weiwei建議平常就可以先囤，好吃的優質肉肉真的不多！中秋快揪親朋好友烤起來。
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✨✨✨回饋粉絲活動又來啦😍✨✨✨
姆媽真的很愛辦抽獎😉
🐾文末一樣有抽獎資訊唷🐾
❤️感謝大家喜歡姆姆❤️

今天跟大家分享 #Npic 家的潔牙骨及保健點心
感謝小編大力的贊助姆姆生日會，特別留了一些來給大家抽獎，一起來試試很棒的商品。💎
媽媽最愛買潔牙骨了 #深怕牙牙刷不乾淨
但也不是一昧的亂買❗️
狗狗口腔「🦷刷牙為主，潔牙骨為輔」，刷牙可以預防全口腔牙菌斑與牙結石的累積，潔牙骨則是加強口腔深處的清潔
且物理性磨擦為潔牙骨的主要消除牙垢效用。
媽咪超喜歡他們「幫潔明」這款潔牙骨
吃過一次就愛上，我是指姆姆吃完後啦⋯
吃完嘴巴好清香唷⋯
因為他有《5大天然草本》可以降低92%口臭，還能調整腸健胃❤️
* 種草本幫助腸胃消化，減少口臭根源
* 粗糙斷面在咀嚼過程中增強物理性磨擦，消除牙垢更有效
* 絕不添加鹽糖及防腐劑
* 也考量到成份之消化程度唷

然而另一款潔牙骨是擁有360度螺旋造型的Twistix潔牙骨
添加獨特配方-六酸磷酸鈉 ，與狗狗口水中的酵素結合後，有效降低牙菌斑及牙結石的生成😉
擁有三種口味：🍌香蕉薄荷、香蕉優格、牛奶起司🥛🧈

還有很特別的保健軟點心
一邊當點心，一邊能保養 #還不吃爆
#健納緹眼睛保健軟點心
添加了🌳花青素、🥕胡蘿蔔素、🌼金盞花萃取、🍯離胺酸，輔助加強身體健康！
趁年輕 多多少少加減保養 才不會老化得太快💕

🌱🌱🌱抽獎方式看這裡🌱🌱🌱
💎活動時間 ： 2/4 - 2/18 -24:00止
✔️.按讚NPIC (N-bone)台灣 及 #黃金姆姆Mu 粉絲團
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✔️.@tag兩位朋友，放上寶貝照片 並附上 #我要讓寶貝的牙齒像鑽石
可以重複留言「2次」需標記不同人 😍可以提高中獎率唷
✔️.抽兩名、獎品運費需自付💰

抽獎內容🎁：
幫潔明潔牙骨+保健軟點心 各一包
（乙名）
Twistix潔牙骨一包+軟點心體驗包
（乙名）
FB粉絲團 及 IG 同步抽獎 兩邊都能參加唷
姆姆IG：mumuko_ya
（IG有加碼抽獎品項！）
FB粉絲專頁：黃金姆姆Mu

#黃金姆姆 #粉絲回饋抽獎 #FB抽獎文 #IG抽獎文 #Npic潔牙骨 #幫潔明 #保健軟點心 #潔牙骨

📍新北-淡水區
「Pallet bistro•木棧板餐廳」
✔️無敵戰俘豬排 $380👍推
豬排好厚一塊而且熟度剛好顏色粉嫩，肉質Q彈口感也相當嫩、不帶筋，味道很香，一切下去肉汁噴發超多汁，以舒肥烹調方式鎖住肉汁！烤大蒜可以壓扁搭配豬排，醬汁帶有奶油香味🐷
配菜有杏鮑菇排、堅果、油醋沙拉、甜甜的紫地瓜泥、蘆筍。
✔️厚煎丹麥吐司 $260👍推
綠色的醬汁是薄荷醬，還有糖的顆粒，麵包外皮酥脆裡面是多層次的口感，楓糖醬很好吃 ，搭配水果、莓果，整體配料很用心。搭配蜂蜜舒肥蘋果、綜合莓果、自製黑糖堅果、水蜜桃、鮮奶油、楓糖。
✔️小小兵最愛奶昔 $150
香蕉、優格、牛奶搭配調製的飲品，濃度不錯也不膩口。
✔️可可ㄋㄟㄋㄟ $150
可可粉、牛奶、棉花糖，冬天來杯熱可可很舒服，喜歡棉花糖烤到裡面半溶化的狀態。
🔸這家新開的餐廳兩樣餐點都很好吃😋在淡水的夜晚更多了些浪漫🌹，餐廳在二樓，入口處的招牌蠻明顯的，窗戶的位子對面就是夜景好美太滿足了❤️🌃還有望遠鏡可以使用🔭。
🔸每人低消一杯飲品，收取10%服務費。
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🗺新北市淡水區公明街26號
🚇淡水老街內
⏰週二至週五：中午-20:00
週六至週日：11:00-20:00
（週一公休）
☎️02-26220369
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🔍#CMT吃台北
🔍#CMT吃新北
🔍#CMT吃淡水
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#台北 #台北美食 #淡水 #淡水老街 #淡水美食 #美食 #popdaily #小吃 #popyummy #吃貨 #吃貨人生 #yummyday #甜點 #下午茶 #美食推薦 #平價美食 #餐廳 #豬排 #吐司 #咖啡 #咖啡廳 #台灣美食 #台灣 #美食地圖 #food #foodporn #foodie @ Pallet Bistro•木棧板餐廳

安安安大家好
這次鬼SHOT隊接到業配ㄌ!!!
感謝眼光獨具的乾爹NIJIYA
之前就有喝過蘋果蜂蜜調酒覺得好好喝（我是蘋果控）
加上小孟大推這款雪派
一試吃驚為天人尤其珍珠奶茶口味
裡面珍珠超級Q還有夾層的脆片讚爆
好適合在家上班沒冷氣吹的我嗚嗚

大家在家也可以和朋友玩這個
傳情猜人名遊戲
只是友情要夠堅固就是哈哈
本集有一個郭妖受到傷害

NIJIYA雪派 調酒 7-11熱賣中！
國際啤酒節：6/16-8/10，指定酒款三件79折，六件77折

冰品第二件6折：6/30-8/10，指定冰品任選第二件，享6折優惠


貼心小提醒：未滿十八歲禁止飲酒，喝酒不開車，安全有保障

#NIJIYA #雪派 #調酒 #711


菜單教學
＊溫
冰品：先烤棉花糖（離火源1公分左右)夾進雪派中
調酒：先加入紅茶1/3再加入NIJIYA調酒＋放入新鮮頻果＋配上檸檬片

＊郭妖
冰品：奶油30克
Oreo一盒
Cream cheese一盒(總統牌)
糖60g
牛奶 90ml
檸檬汁20ml
鮮奶油150ml(市售1盒總統牌)

底座
1.把Oreo稍微退冰後轉開，然後把奶油刮掉
2.餅乾放到夾鏈袋中用盤子或重物敲碎
3.把奶油加熱(務必轉小火並且適度離火避免燒焦)
4.把蛋糕的模具拿出來，把餅乾鋪好倒入奶油鋪平，用湯匙壓平做成底座冰起來備用

起司蛋糕部分
1.把鮮奶油打發，打到有波紋後轉高速到發為鮮奶油蓬鬆為止
2.把起司用湯匙稍微壓平並且用攪拌器攪拌至微軟
3.把起司跟糖一起攪拌，並且分批倒入鮮奶油，一邊攪拌
4.加入Blackpink元素(粉紅色食用色素)並打發至均勻無顆粒
5.把做好的起司倒入事先鋪好底座的模具後放到冰箱
6.大概等5-10分鐘左右插入切成愛心的雪派

頂部巧克力脆片
1.買711的草莓巧克力，加熱巧克力，一定要隔水加熱
2.把融化的巧克力放入扁平模具中冰至冰箱冷卻
3.把冰好的巧克力敲碎，變成碎片後撒在完成的蛋糕上

調酒：
1.將NIJIA調酒倒入製冰盒中並冷凍
2.一顆蘋果切丁
3.將蘋果＋一盒希臘優格＋ 約一SHOT杯威士忌打成汁
4.倒入調酒冰塊中

＊曼玉
冰品：
材料: NIJIYA黑糖珍珠雪派一支、兩顆蛋(一顆全蛋+一顆蛋黃)、牛奶100CC

1. 牛奶稍微加熱和NIJIYA的冰攪拌，再加入蛋一起拌均勻
2.將拌好的布丁液過篩，過濾雜質，反覆三四次
3. 將液體倒入容器後拿去電鍋蒸，外鍋一杯水，布丁容器上可蓋鋁箔紙，電鍋需開蓋留一個縫隙，時間差不多時，布丁拿起來搖晃表面沒有流動就可以了。
4.放進冰箱冰，隔天就可以吃ㄌ

調酒：
青森蘋果蜂蜜調酒+威士忌+檸檬

＊小孟
冰品：珍不巧燕麥粥
1. 燕麥片泡牛奶，放在冰箱靜置30分鐘
2. 水果切丁
3. 把燕麥粥拿出來上面鋪上切好的水果丁
4. 再把雪派切塊放在水果丁上

調酒：桃氣戀人
1. 紅石榴糖漿與水混合，倒入玫瑰花模具放入冷凍庫製作成玫瑰花冰塊
2. 將碎冰塊、伏特加、桃子氣泡酒與幾塊西瓜放入果汁機打成冰沙
3. 將冰沙倒入杯子裡後放上玫瑰花冰塊

＊教主
冰品：將香蕉奇異果剝皮，打開NIJIYA雪派放上去（吃的時候再把水果拿起）
調酒：水蜜桃＋伏特加＋蔓越莓＋柳橙汁 （比例隨喜）

*未經本人同意授權，請勿任意轉載影片

德國的草莓季跟台灣剛好相反是在夏天，
所以這次用的草莓是我們在夏天採的喔！
只是影片拖到現在才剪XDXD

🍓草莓果醬做法
1.草莓輕輕淘洗乾淨
2.去掉草莓蒂頭
3.草莓自然風乾或吹乾
4.草莓鋪一層在鍋子裡，接著再灑上一層糖
以此類推將草莓在鍋裡約鋪8分滿
5.淋上蜂蜜
6.鍋子鋪上保鮮膜和蓋上鍋蓋放入冰箱冷藏等2-3小時或直接靜待一夜糖漬
7.開中小火將已糖漬的草莓煮滾
8.草莓煮滾後加入0.5-1顆量的新鮮檸檬汁
9.將煮滾後的浮沫撈出來
10.用沸水消毒1-2分鐘要裝草莓醬的瓶子和蓋子
11.將消毒後的瓶蓋倒放在濾網上晾乾
12.草莓醬煮好馬上裝入晾乾的瓶子裡(約8-9分滿)
13.裝上蓋子鎖緊將草莓醬倒扣放涼
14.放涼後放入冰箱
15.搭配水果,優格,吐司,煎餅...享用

🍌香蕉煎餅食材
香蕉2根,牛奶80g,水30g,蛋2顆,糖2茶匙,中筋麵粉(405麵粉)200g,無鹽奶油適量
🍌香蕉煎餅做法
1.打麵糊~將麵粉，牛奶，水，蛋，糖攪拌均勻
2.將打好的麵糊蓋上鋁箔紙放入冷藏靜待一夜
3.隔天要煎餅的時候再切香蕉放入麵糊一起攪拌(不需要打太細可以吃到香蕉口感)
4.用平底鍋開中小火加入無鹽奶油
5.倒入香蕉麵糊舖平
6.煎1-2分鐘後翻面再煎1-2分鐘
7.完成享用

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這次的影片是要教大家自製常溫優格，再加上自己熬煮的草莓果醬跟蜂蜜，真的很好吃哦😋
大本山益生菌是專門為寶寶開發的益生菌，擁有獨家專利的「大本山葡萄萃取物」，還有三層包埋技術，能讓活菌順利抵達！
除了原味外、還有恩恩最喜歡的草莓以及香蕉口味😋😋😋

「自製常溫優格」的製作方式，只要將「原味的大本山益生菌+高溫殺菌過的牛奶」，倒入已消毒的玻璃密封容器，靜置室溫一天，就能輕鬆完成自製優格了👍

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【自製優格常見的問題】
📍為什麼不用其他口味的益生菌製作優格呢？
以添加物最少的成份製作，才能讓益生菌在最單純的環境下生長

📍益生菌與牛奶的比例？
一包大本山益生菌搭配500c.c.牛奶即可

📍這款益生菌可以放電鍋嗎？
不行。大本山益生菌無添加噬熱鏈球菌(高溫菌)，溫度超過43度會破壞原本的菌種。

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【惡作劇PRANK】 https://www.youtube.com/playlist?list=PLA71FVVkDbfyiDXY3p60-GTe3srihVFgf

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【自製洞洞樂系列】https://www.youtube.com/playlist?list=PLA71FVVkDbfweSlczIkw1hczoPQlpnBCG

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