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早餐吃芭樂減肥
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水果飯前or飯後吃「1張圖秒懂」!營養師激推:減肥要挑這3樣
例如早上若是吃芭樂,晚上就可以改吃番茄。 即便水果再健康,份量還是得控制,不宜過多。不論何時吃水果,每人每日水果的攝取量建議為一天 ...
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