關於懷孕禁忌之你到底做錯了什麼

來函照登

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蘇醫師您好🙂
前天婆婆看到我雙手舉高在把門簾弄好，婆婆看到大聲的說：「哎唷！你不可以這樣！這樣會拉到小孩的臍帶，這樣很危險⚠️手不可以舉那麼高！」
我心想，有這麼嚴重嗎？
唉🥲 蘇醫師可以跟我說 我到底做錯了什麼嗎？

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關於懷孕的迷思跟禁忌系列
我們真的聊過很多了
新同學複習一下👇👇👇

懷孕迷思
https://drsu.blog/category/孕期與產前/懷孕迷思/

但很遺憾的
事實就是並不是所有人都是可以被教化的
主耶穌基督都可以被釘在十字架了
關於這點我真的很抱歉

但人生有時候是這樣子的
山不轉路轉你不轉我轉

你xx的出嘴巴命令他兒子aka回到家只會玩手機的廢人或是你公公或是她自己去弄門簾不是很爽不做是會死膩
他兒子不掃地洗窗戶吊衣服你不會打電話去告狀
你不要在婆婆面前吃冰吃辣喝咖啡紅茶吃仙草薏仁黃瓜豆腐芭樂柳丁咖哩獅子大象噴火龍卡比獸不舉手不蹲不跳不洗床單很難嗎你不用宣布我受不了脫離英國皇室因為不會有人24小時盯著你
每天躺在沙發上當廢人追劇乖乖聽話不是挺爽

你連哪裡做錯了都不知道唉同學你真的沒救了

人生好難我知道
經常性的必須智取不要硬幹

加油
好嗎

心靈淨化專區在這裡
我選了一些各位新同學請進👇👇👇

懷孕禁忌大全集
https://drsu.blog/2019/10/03/super191003/

媽咪的五十道陰影
https://drsu.blog/2018/04/28/super180428/

孕婦不能吃xxx系列
https://drsu.blog/2017/12/03/super-171203/

吃鵝蛋會生小孩而且還會鵝蛋臉？
https://drsu.blog/2020/08/17/super200817-2/

關於以形補形
https://drsu.blog/2017/08/02/super-170802/

懷孕亂吃東西寶寶會過敏？
https://drsu.blog/2020/06/10/super200610/

荔枝也有事？
https://drsu.blog/2018/07/05/super180705-2/

荔枝有毒嗎？
https://drsu.blog/2019/06/24/super190623/

孕婦可以吃芒果嗎？
https://drsu.blog/2018/05/04/super180504/

今天來聊聊蜂蜜水
https://drsu.blog/2018/03/22/super180322/

關於哺乳 媽媽吃辣母乳會變辣嗎？
https://drsu.blog/2018/03/05/super180303/

懷孕可不可以吃辣？
https://drsu.blog/2018/01/06/super180106/

今天來聊聊番紅花吧
https://drsu.blog/2017/11/05/super-171106/

懷孕可以喝甘蔗汁嗎？
https://drsu.blog/2020/08/22/super200821/

懷孕不可以吃咖哩嗎？
https://drsu.blog/2021/02/23/super210223/

吃珍珠粉寶寶皮膚會變白？？？
https://drsu.blog/2021/03/02/super210302-2/

好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇

導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

不然
置頂文也有👇👇👇👇

https://www.facebook.com/100047331422378/posts/192828068971573/?extid=0&d=n

對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇

https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/

＃朵拉藥師168的第一天
因為昨晚10:00才結束晚餐
因此今天下午2:00才可以開始飲食

趕路中，隨意買了🍗一個炸雞腿排➕甘梅薯條
18:15剛好需要上課，所以買了🥛無糖豆漿先填肚子
下課後，就是最期待的晚餐時間🍴
牛肉 蝦子🦐 玉米筍🌽 蛤蜊 芭樂和柚子🍐
吃的朵拉藥師超飽飽飽飽飽超撐🈵️

第一天心得：
🔸️由於今天休假，睡晚一點……，跳過早餐就很容易達到16小時禁食，所以感受上來說，並不難。
🔸️胃潰瘍、胃食道逆流的人真的不適合168斷食減肥法。空腹太久，我想你們應該會胃痛。加上空腹喝咖啡等於是你們的禁忌⛔超傷胃！所以，胃不好的人千萬別嘗試啊！

期待，皮衣拉上拉鍊的那一天。如照片🤣🤣🤣

為何朵拉藥師會選擇168斷食減肥法？
1.入手簡單
2.不用特別計算食物卡路里
3.不用禁酒🍸🍹🍺🍷
4.可以吃很多肉

朵拉藥師會努力分享這陣子的飲食紀錄，你們願意鼓勵或監督朵拉藥師嗎？🤣🤣🤣

＃朵拉藥師
＃168斷食
＃168斷食法有用嗎？
＃和藥師當好朋友

【中元普渡現誠意 保佑大家平安健康】

中元節是華人世界的傳統民間習俗，又稱 #盂蘭盆節 ，最初起源是農民在夏末秋初祭祀田神、感謝大地的節日，而時至今日的中元普渡祭祀是以一顆慈悲為懷、普濟蒼生的誠心，讓祖先和好兄弟感受到那份誠意，保佑所有人都幸福安康。❤️

一年一度的 #中元普渡 大家就要開始努力回想往年中元普渡的準備過程，忙著張羅各式供品。別擔心～榛蔚已經幫大家做好功課了，提供 #中元普渡懶人包 給鄉親朋友參考！

⚠️須知事項⚠️
📌普渡時間
需在午後～黃昏前（約下午2點至7點之間）
📌普渡地點
門口(或戶外)朝外擺放供桌
📌普渡供品
食品、物品、紙錢、香、祭旗及鮮花 即可，或自己愛吃的食物
*貼心提醒：環保愛地球，減少燃燒大量金紙也是一種尊敬喔!
📌禱詞說法
只需要虔誠簡單的說明拜拜目的就可以囉。
切記：勿提及個人姓名和地址，也不要祈願喔。

更多普渡小撇步🙆‍♀️
💡中元節除了拜好兄弟，還要拜祖先及地基主喔！
💡準備臉盆、牙刷牙膏、毛巾，讓好兄弟洗得乾淨又舒服！
💡拜蘋果保平安、奇異果討吉利。
💡拜生薑及鹽巴，薑代表山珍，鹽巴代表海味。
💡準備葷/素三牲祭拜(祭拜時要用全雞、全魚及帶皮帶油三層肉豬肉)。
💡普渡完建議洗澡可以放幾片艾草或芙蓉葉，去除晦氣。

禁忌要注意🙅‍♀️
🏮拜好兄弟別拜鳳梨(台語：旺來)跟香蕉、李子、梨(台語：招你來)。
🏮拜祖先或神明請勿拜芭樂和蕃茄這些有籽的水果。
🏮拜拜時候切勿亂說話、嬉戲，以免惹大家不開心。
🏮普渡要在戶外拜，地基主室內朝內拜。
🏮祭拜後的毛巾與臉盆別拿來使用，以免招來晦氣。
🏮祭拜好兄弟千萬不能說自己的名字，避免好兄弟找上門。

關於普渡流程細節可以點開留言區筆記下來喔📝
還是朋友們有自己的普渡方式，也歡迎留言給大家知道 ~

#中元普渡感恩惜福
#存好心燒好香發善念

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根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4 %；根據統計，台灣人肥胖原因前兩名分別為：愛吃肉及不愛動，導致台灣成為「亞洲最胖國」！肥胖對於健康有很大的威脅，甚至是許多癌症的源頭。該如何維持適當體重？飲食上又該怎麼調整呢？就讓吳鴻誠醫師告訴你。

肥胖與癌症密切相關

吳鴻誠醫師指出，肥胖整體而言與癌症其實是密切相關的，肥胖可能引起代謝症候群，包括三高在內，都讓身體處於慢性發炎的狀態，使身體產生很多自由基，而自由基就與癌症息息相關。「若能適時地控制肥胖，就能降低癌症發生率。」

許多癌症都與肥胖相關，吳鴻誠醫師指出，包括乳癌、卵巢癌、肝癌、胰臟癌等都與肥胖相關。在他碰過的臨床案例上，較胖的女性罹患卵巢癌、乳癌的機率較高；對於男性而言，則是大腸癌、肝癌等腸胃道相關腫瘤都有影響。臨床上也有許多肝癌患者並沒有罹患肝炎，但因喝酒導致肥胖、引發脂肪肝，而根據研究證實，脂肪肝與肝癌有關。

吳醫師的飲食原則

1、不吃宵夜：醫師分享，自己晚餐後幾乎就不再進食，沒有宵夜的習慣，整天下來熱量控制得很嚴謹。
2、吃七分飽：吃過飽熱量一定會高，而當你熱量過剩就會肥胖。
3、紅肉少吃：多以魚蝦、白肉替代，但分量也較少，多以米飯、蔬果為主。
4、吃大量蔬果

餐間餓了吃水果

減重過程中難免會有還不到正餐時間，卻感到飢餓的時候，此時怎麼吃往往是成功與否的關鍵。吳鴻誠醫師提及，若是每次敢到餓的時候，都選擇吃餅乾、糖果等食品，減重計畫就容易失敗，「因為三塊餅乾可能就超過100大卡。」

他建議，可以準備小份且糖分較低的「水果」，像是芭樂、柳丁或番茄等，在餐間可能會餓的時候適當補充。相較餅乾而言，對身體有更多的好處，又不會增加太多熱量吸收。

吃水果的好處
1、改善心情
2、預防癌症
3、有助消化排便

【相關影片】

防癌抗發炎大功臣！維生素D如何補充？【健康連線／江坤俊醫師】
https://youtu.be/OFFwaKC_dEU

百大名醫愛下廚，抗癌好菜這樣料理｜劉博仁醫師【早安健康x名醫的餐桌】
https://youtu.be/zZCasRtoTzU

百香果，防癌解便秘，3招挑選2禁忌必知。
https://youtu.be/4CBeeDkMUY0

【相關文章】

慢性發炎20個警訊！營養師：飲食8要點幫身體滅火
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17666

遠離慢性發炎就是在防癌！營養師3張圖傳授抗發炎怎麼吃
https://www.everydayhealth.com.tw/article/21096

名醫的餐桌！遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智，名醫身體力行的飲食法
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20634

#吳鴻誠 #癌症 #飲食
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丨澳門丨伯賴

丨馬來西亞丨REDPEOPLE

丨其他丨曼食慢语 Amanda Tastes, 日食记官方频道 Cat's Kitchen Official Channel, Papi酱官方频道 Papi Jiang Official Channel, 甜悦 Tinrry, 老外看中國、老外看台灣 | A Laowai's View of China & Taiwan | 郝毅博 Ben Hedges, jwcfree,

女孩妳知道嗎

作詞：謝和弦
作曲：謝和弦
編曲：PeppyPeng. com

女孩妳知道嗎 我想要帶妳回家
然後把妳的衣服脫光光
接著要把妳撲倒 讓妳貼在我胸膛
翻天覆地一整晚

女孩妳別緊張 歐霸有帶雨衣
剛好昨天也有剪指甲
我會溫柔一點 跟著妳的感覺
帶妳到我的遊樂園 坐雲霄飛車上天堂

我要吻遍妳的全身上下
從頭到腳我都要 大口的把妳吃掉
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誰叫妳那麼可愛又那麼可口
我看到妳就完全投降

我愛看妳穿著黑色絲襪
脫高跟鞋的剎那 超犯規超級性感
快躺在床上 讓我疼妳好嗎
我絕不會像那些人渣 糟蹋妳的傻

芭芭芭樂芭 妳會玩樂器嗎
芭芭芭樂芭 我家有喇叭
芭芭芭樂芭 妳會玩樂器嗎
芭芭芭樂芭 我家有喇叭