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早餐吃它最營養！ 防失智還可月瘦3公斤 - 鏡週刊

劉怡里透露，一名減重患者將早餐從蛋餅配冰紅茶，改為2顆水煮蛋搭配1杯牛奶，一個月便瘦了3公斤、體脂也減了2％，成效驚人。但她也提醒，吃蛋時一定要食用 ...

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