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『水煮蛋』榮登最有效減肥食物第一名，營養師掛保證

過去的減肥概念，通常強調，要減少碳水化合物的攝取，也就是少碰「含糖或精緻澱粉的食物」，因為這些容易囤積過多的脂肪，也容易讓身體有發炎的反應、造成慢性病發生。

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