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水煮蛋僅90卡路里成日本爆紅減肥法！節目實測食8日減8kg+ ...

雞蛋缺乏纖維、維他命C等營養，假如每天只吃雞蛋，會導致營養不均衡，因此建議加入其他食材。早餐可以吃1到2顆水煮蛋，午餐和晚餐則少吃一點肉和白飯，就 ...

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