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不吃早餐會怎樣？4大壞處大公開，小心變胖虛弱腦袋空

一早起來，通常身體血糖較低，還得維持腦和肌肉的運作，如果沒好好吃早餐就工作，你等於在虐待你身體的「員工」。當身體缺乏穩定的血糖與營養時，肯定會感覺疲憊、沒體力， ...

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