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早上吃得好中午吃得饱晚上吃得少 在 田铭耀 Jeremy Chan Instagram 的精選貼文
2020-05-31 00:28:36
早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少。真的能减肥吗?😁😁😁🙈🙈🙈 #breakfast #round1 #diet...
早上吃得好中午吃得饱晚上吃得少 在 Jの背包旅行 Facebook 的最讚貼文
【RM3000游中国云南🇨🇳! 8 天游丽江,香格里拉,玉龙雪山, 昆明! 】#驴友分享
✈️飞机:Thai Airways -新加坡飞昆明来回(Bangkok 转机),包吃 & 20kg luggage -SGD269
✈️中国国内飞机: China Eastern -昆明飞丽江 -SGD140 🤦🏽♂️ 因为铁路调整关系,那天机票特别贵,都贵过新加坡飞昆明单程机票了🤦🏽♂️🤦🏽♂️
我们也买不到昆明到丽江的高铁票,只能忍痛买了飞丽江的飞机票,平常不会那么贵的, 如果是高铁或便宜飞机也应该可以省个SGD100!
〖🧚小J小贴士:吉隆坡有直飞丽江的航班,祥鹏航空,之前小J订来回才RM725包行李,4小时航程。http://www.luckyair.net/ ,也可以飞丽江,昆明回。〗
🚊丽江去昆明高铁:全程3小时半,SGD47
🏠住宿 : 都是住airbnb, 我们主要是住在丽江古城外面!airbnb老板都很好人,也不贵,平均一晚一间房SGD25-40 (RM100) 可以拿到很不错的房了。
很重要的是不要住古城里面!不要住古城里面! 住古城附近就好了,然后走路到古城玩。 因为古城不能进车! 虽然说里面可能更有特色不过会拉行李🧳拉到半死,而且里面都是石头路,行李会被拉坏掉!更多详情在照片里。
💥💥💥还没sign up Airbnb 的可以用我的link ,会拿到up to SGD44 的travel credit !!! 💥💥💥
https://abnb.me/e/7CeIYSUUd1
🍜食物: 火锅,煮炒, 都是华人餐, 我们都吃得很习惯。 土鸡锅39元, 煮炒一样菜大概20元, 我们没有特别去很高级的餐厅,也没有特别找哪一家出名,就是走到哪吃到哪,都是去煮炒餐馆多,两个人一餐2菜1肉就大概100元,可以吃得很饱很饱了。 有时就一碗面15元。早餐就豆浆,肉包,粥,有时两个人才10元人民币,非常便宜😆。
☎️Roaming/wifi : Data roaming 的话是上得到Google , Facebook, insta, WhatsApp的。 不过如果用当地的wifi就不行了。
💰汇率:1SGD = 5.15元
🌤天气: 我们是十月中去,因为刚过了他们的国庆, 属于淡季, 天气也很好 (平均15度左右吧) 天天蓝天白云。 在那边最重要是 早晚防寒,中午防晒, 再注意下 保湿(我们的皮肤都干到脱皮😥)。 尤其是香格里拉 早晚气温相差很大,早上晚上只有2度。
⛰高原反应: 海拔高,有些人可能会有头痛,呼吸困难等。所以建议可以在丽江适应一天先,过后再上香格里拉或玉龙雪山。 在海拔高的地方 爬楼梯就会显得很喘。 走路也要放慢。 我们是还好啦~
🚐🚌当地团:由于不想为交通烦恼,我们就跟了团去香格里拉和玉龙雪山,都是从丽江出发。我是从淘宝飞猪网买。大多的团都是大同小异,主要分为跟大巴或是小团(少过8个人),而且大多数都会给三宝,就是寒衣,氧气和水, 也不会带你去购物。 想要省钱就可以跟大巴🚌, 会比小团便宜很多。 在淘宝飞猪网上 可以慢慢看review然后compare,我们是在出发3天前购买。对很爱拍照的我们来说,跟团会有一些些小匆忙,不过还是可以接受的。
🚖交通:在丽江我们没有搭公共交通,都是请airbnb 的主人载送,或者跟团,或者走路。在昆明市 建议做正统的德士,因为便宜很多 也不会被坑! 我们从火车站坐车到住的地方(大概20分钟路程),一开始那位司机开80元,我们讨价还价到60元, 然后他叫我们拖着行李走了很远很远的路才到他的车,我很不爽就直接不坐他车了。然后另外一名司机就开了40元,我们上车。 过后我们从住的地方又要到火车站搭机场大巴,就坐了一辆正统跟meter的德士,结果一样的路程原来才12元,直接傻眼。
🚽厕所: 大景点(例如 丽江古城里,虎跳峡, 玉龙雪山上)的厕所都不错 不过大多数是蹲的。 半路的厕所 或是餐馆附近的厕所 就大多没有门🚪了,只是间隔!! 🤦🏽♂️🤦🏽♂️所以看到像样得厕所最好先去上。
行程:我们很爱拍照 走路也很慢 所以基本上一个地方我们可以待很久很久,也不喜欢赶来赶去,所以行程上面我们是比较悠闲自在🙂 。
———————ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥︎ ———————
【关于行程: 】
第0天:搭了3趟飞机,成功抵达丽江Airbnb
☀️第1天: 丽江古城
很喜欢这座小镇,古色古香,我们可以待在那边一整天。那里到处都是花🌹🌼, 柳树,小桥流水, 非常漂亮。
可以去的地方有: 大水车,木府, 万骨楼,四方街,酒吧街,风铃街,雨伞街。都是拍照的好地方。
丽江也是所谓的艳遇之城哦🤣
☀️第2天: 香格里拉 -离天堂最近的地方
虎跳峡-纳帕海草原-独克宗古城-松赞林寺-土司宴
我们买了小团,一共8个人和一位师傅(司机兼导游), 包一晚豪华酒店,丰富的土司宴, 还有2午餐1早餐。一人SGD140。 师傅会在丽江pick up然后在香格里拉住一晚,过后结束了再放我们回丽江。
虎跳峡: 一条在哈巴雪山和玉龙雪山之间的江。水流很急,豪迈,壮观。需要爬楼梯, 会喘。
纳帕海草原:很辽阔 很美,天空云朵也很美,师傅的车就停在路边,只给我们40分钟下去拍照。
独克宗古城: 一个藏族特色的古城,和丽江古城有着不一样的美。
松赞林寺: 所谓的小布达拉宫,我没有特别喜欢建筑物,也没有特别想理解宗教历史,所以对我来说还好而已,不过有经过就看看咯, 也是需要爬楼梯上去。
土司宴: 一面看表演一面享受盛宴,有牦牛 吃!不过其实非常浪费,太多了,吃不完!
☀️第3天 :香格里拉 - 普达措国家公园
很美的地方, 有山有湖有树林。不过我们去的时候没有看到一片云。 全程走完大概需要1小时多, 不过像我们走走停停一直拍照的就需要2小时多。 下午就回到丽江。
☀️第4天: 象山 -黑龙潭公园 -丽江古镇拍古装照
因为听取airbnb老板的意见,就从我们住的地方(靠近古城北门)爬山到黑龙潭公园。全程需要40分钟,不过我们又是走走停停的,就花了将近1小时半。在象山上我们看见了丽江的全景,而且黑龙潭公园的门票也免了。基本上这座山完全没有游客,偶尔就只有一两位当地人经过,所以千万别在上面迷路。
黑龙潭公园也是个很美的地方,游客也比较少, 运气好的话就可以看到玉龙雪山的顶。
过后我们回到丽江古城,一人花了大概SGD 30拍了一人10张古装照🤦🏽♂️配套包括化妆,打扮,头饰,衣服和简单的edit。 我们就是拍着玩,拿个体验。建议肌肤敏感的别用那边的化妆品,我就是用了过后脸部起了红点和凸出一粒粒的😭😭😭 也建议要赶在天黑之前拍完。照片呢10张里面就可能只有2张能看,可能是我们不会摆pose的问题吧,算了,就当个体验。
☀️第5天- 玉龙雪山-蓝月谷-甘海子
我们跟了小团 (SGD71),4个人1位师傅。 我们买的是玉龙雪山大索道,坐缆车🚡到最高点, 4506米。上着去的时候很怕高原反应就一直吸氧气。到4506米了其实还可以再爬楼梯再上更高(去到所谓的冰川公园)不过我们爬几层楼梯就太累太喘又不想赶,就没有再继续往上爬了。只是在4506米那边拍照休息。大概11点多大雾就来了 也看不清玉龙雪山的顶了。
吃了午餐就去蓝月谷,水很浅蓝很像Swimming pool的水😂。有雪山做背景,有很清澈的湖,有层次的瀑布,很美, 很多人在那里拍婚纱照。
甘海子就是比较远看玉龙雪山,也是拍照好地方。
玉龙雪山配套还有分为小索道 中索道 牦牛坪 牦牛坪 等等地方,可以根据自己想要的在购买跟团时选择。
☀️第6天 昆明市
一早就搭高铁🚄到昆明,过后就只是在附近走走还有逛淘宝街。
☀️第7天 昆明市 一 翠湖公园
本来想跟团到石林九乡的,不过离我们住的地方很远 需要2个钟 我们很懒惰 就干脆不去了,只到附近的翠湖公园看看。好吧 看了黑龙潭公园和蓝月谷,这个翠湖就显得不出色了。过后又去逛街。
☀️第8天 昆明机场✈️
我们就睡到自然醒,买些纪念品就准备回家了。
———————ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥︎ ———————
小小建议:
1. 不要旺季的时候去!!! 我们去的时候刚好是淡季 ,不过玉龙雪山啊 蓝月谷啊 也是很多人,可想而知旺季会很恐怖。
2. 如果没有喜欢购物 或和我们一样没有想要去石林或九乡 那可以skip掉昆明。 待多两天在丽江 或可以去大理 。 涑河古镇,拉市海,大理古城,洱海 ,泸沽湖, 这些我都没有去到😭
3. 能的话就activate Alipay 或wechat pay 咯, 因为我们两个都不会弄,所以全程只用现金, 有些地方也没有零钱找给我们 就有些麻烦 。
4. 其实原本可以更省钱的,就是不要坐贵的国内飞机(我们是没办法😢) ,坐高铁! 或者直接skip掉昆明,直接飞丽江,看会不会更便宜更省时间。如果要更省钱 就不要跟小团,可以跟大巴🚌, 会省很多。 如果还要更省钱的话, 住的地方可以再便宜的。 那样RM2500以内就可以在云南玩一个星期了!!
总结 丽江和香格里拉很漂亮,吃住也不会太贵, 食物也合华人胃口,语言也听得懂, 喜欢风景的话可以考虑咯, 谢谢看完,欢迎分享🤗
———————ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥︎ ———————
作者:@miao xuan
Facebook : https://www.facebook.com/miaoxuan
#云南 #丽江 #香格里拉 #昆明 #欢迎私聊投稿
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早上吃得好中午吃得饱晚上吃得少 在 蓝天白云数格子 Facebook 的最佳貼文
【马六甲在地小旅行第3天“半夜鸡饭”】
马六甲必吃美食-粒粒鸡饭。问身边的马六甲朋友,平时你们喜欢吃哪里的粒粒鸡饭? 半夜吃饭?
他们说的“半夜鸡饭”在1985年开始营业至今已经有34年历史的协立鸡饭。一开始他们在晚上11点开始营业,卖到隔天早上6点。随着业者的年纪长大了,孩子接手打理半夜鸡饭,他们3年前决定把半夜鸡饭的营业时间改成白天营业时间,从早上十点半到晚上十点。虽然营业时间改变,但是在地人不变叫“半夜鸡饭”。
今天下午2点后,我们来到协立粒粒鸡饭,地点在 Ujong Pasir,葡萄牙村附近。店铺在大路旁,有宽阔停车位,加上过了午餐高峰时段,茶餐室的顾客不多,吃得好舒服!
我和友人两人点了10粒粒粒鸡饭和2人份量的鸡肉。当时我东张西望看隔壁桌,人人点的粒粒鸡饭都是超过10粒,我们会不会点太少?
协立粒粒鸡饭的份量不会太大,小过乒乓球,用筷子夹起来,正好一口吃!饭粒吃起来很香,也不会腻。白斩鸡鸡肉香滑。辣椒也够辣。
业者说做粒粒鸡饭,不管是辣椒🌶️、鸡肉和粒粒鸡饭,功夫都不能掉以轻心,当我在场与他聊天,看着他时不时注意计时⌛️,因为后面厨房正忙着准备烧鸡。
协立粒粒鸡饭的用餐高峰时段是
👍🏻午餐中午12点到下午2点
👍🏻晚餐下午6点到晚上8点
小小声说在这里用餐不必排队!流动量很高。
吃饱粒粒鸡饭,我坐车北上吉隆坡,准备参与接下来的 Kuala Lumpur Photography Festival KLPF吉隆坡摄影节活动和 MT Store KLCC 。
谢谢马六甲朋友热情招待!下次见。
馬六甲行程:
第一天: 乘搭707巴士从新加坡去马六甲 - JVV Joyful 日日喜生活馆- Tube Hotel- 马六甲手帐友聚会
第二天:The Daily Fix Cafe - Amy Heritage Nyonya Cuisine - The Woods - Calanthe Artisan Loft(神秘的蓝染)- The Curly Tail- Sharing Plate - 猪肉沙爹 @东方茶室 - 三宝井云吞面 @鸿升
第三天
Eat at 18- 大众薄饼 - 协立鸡饭
旅游贴士
1️⃣马六甲酒店 Tube Hotel一晚RM80 👉🏻 http://bit.ly/2L1ISrl
2️⃣马六甲旅游攻略 http://bit.ly/2L1ISrl
3️⃣要避开鸡场街拥挤人潮逛得悠闲记得要避开周末 😆