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減肥到底能不能吃早餐？8個實用早餐、外食建議 - 迷誠品

有句話這樣子說：「早餐要吃的像貴族，晚餐要吃得像乞丐。」 德國呂貝克 ... 為了避免飢餓感影響做事效率，以及避免血糖過低的危險，最好還是要吃早餐。

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