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雞精＋茶葉蛋幫助上班族提振精神？營養師告訴你這是不是早餐 ...

2. 早餐增加蛋白質：無論是跟著超商的雞精+茶葉蛋，還是自行搭配早餐，建議增加一些蛋白質，可以讓早上更有精神。 3. 吃六分飽就好：早餐吃太撐也會讓 ...

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