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半夜醒來其實很正常，只是不該做一件事

「半夜醒來完全正常，」「解決失眠（Insomnia Solved）計劃」創辦人彼德 ... 不需要多睡、不需要午睡，也不需要早睡，在平常的時間就寢，平常時間起床 ...

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