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不一定要調鬧鐘當晨型人，早睡早起的自我管理不適用於每個人

... 早起有益身體健康」諸如此類擁有早起 ... 早起，因為早起本身是在一個你最舒服的時機起床，精神飽滿的做一件你平常沒有辦法完成的事，而不是為了早起而早起 ...

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