《#365天粉專日記．Day153》詐騙……嗎？

　　最近朋友媽媽差點被騙，還好朋友及時阻止，這件事不禁讓我想起多年前接到的「詐騙電話」。
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　　話說某天一大早，最典型的詐騙電話就這樣撥過來：

　　「凌小姐，您好，我這裡是ＸＸ電信，妳有一筆費用沒繳喔！」

　　本姑娘的手機都是自動扣繳，怎麼可能會欠費？我冷笑一聲，「是嗎？」

　　對方：「請問09XXXXXXXX是妳的號碼嗎？」

　　咦，他報的是我大哥的手機。

　　先介紹一下：多年前凌大哥可以用很優惠的月租費申請手機，於是他一口氣辦了三個號碼，一支他留著自己用，第二支過戶給我，第三支我就不曉得他拿去哪裡了。

　　哇，這些詐騙功力不差，竟然能從我哥的手機一路查到我這裡來，不過我哥比我有錢，就更不可能沒繳話費。

　　我再冷笑一聲：「跟我有什麼關係，你們打給他啊！」

　　對方：「我們打了，可是那個號碼一直沒人接，而聯絡人欄有妳的名字。」

　　「那你們就去告他啊！去強制扣繳啊！去法拍他房子啊！」臭詐騙，對你們不用客氣！

　　對方也不高興了：「只是幾則簡訊費而已，妳把它繳一繳就好。」

　　「干我屁事？找我幹嘛？」

　　對方更不高興：「被停話也沒關係嗎？」

　　「那你們就停話啊！」我啪一聲掛掉！

　　真是的！一大早浪費我時間！
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　　稍後我遇到凌大哥，隨口問一下：「喂，ＸＸ電信打給我，說你簡訊費沒繳，應該是詐騙啦！你的錢都繳了吧？」

　　我哥說：「當然。」

　　事情正要揭過時，我哥突然停下來：「等一下，他有沒有說是哪支號碼？」

　　我說：「他就報你平時在用的手機。」

　　我哥想一想，突然說：「等一下，我查一下。」

　　過了一會兒，他又跑回來：「喂！我真的有簡訊費沒繳耶！」

　　我傻眼：「啊？」
_____

　　原來是這樣的，他申請的第三個號碼拿來當備用機，平時完全沒在用。幾個月前他辦活動，拿出備用手機給工作人員，和廠商傳簡訊用，等活動辦完他完全忘了這件事，也沒注意到後續的帳單。

　　電信公司催討時，先聯絡他。我哥有個壞習慣，很少第一時間就接，也不回撥陌生的號碼。催討公司聯絡不上他，只好改找另一個聯絡人。
_____

　　原來人家不是詐騙啦！我哥真的沒繳錢！

　　我頓時罪惡感爆錶！

　　基於我太有良心了，我主動撥給客服，說了原委：「請妳幫我跟催討的人道歉一下，我不曉得我哥真的欠費，對他們態度超惡劣的。」

　　「沒關係啦！他們應該也被罵習慣了。」客服笑著說。

　　呃，妳這樣說只讓我更過意不去啊))))

　　總之，給多年前打過催繳電話給我的先生，那個……不好意思誤會你，你現在應該轉行了吧？總之祝你一切順利啦！

#防詐騙請撥165

#遇到更年期無理取鬧的媽媽怎麼辦?
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對，我更年期到了。
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如果青春期的叛逆是怪裡怪氣，覺得爸媽不懂我世界也不懂我。
那更年期的脾氣大概像是隨時會點燃的炸藥，古怪又陰晴不定，自己都沒把握哪句話哪個眼神是引信會讓自己爆炸。
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我看了一下所謂更年期的症狀，洋洋灑灑的一堆，主要是情緒不安、焦慮、易怒且憂鬱，身體症狀還會伴隨著失眠、失調、盜汗、熱潮紅。
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先來說說失眠好了，那天我失眠到了半夜3、4點，翻來覆去輾轉不能眠，我望著窗外的星空想著這樣真的不是辦法呀，到底每天花幾個小時的時間躺在床上翻過來又翻過去幹嘛呢?又不是小嬰兒要練習翻身!這樣不行實在太浪費生命了，於是我突然靈機一動，要不乾脆去7-11上大夜班好了，睡不著還可以賺錢耶，聽說大夜班的薪水還比較多，頓時很滿意自己還真是有想法啊，哈哈。
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第二天我還告訴老頭這件事，果然當世界安靜下來，只有自己獨醒的時分，在自己與自己獨處的時刻，靈魂會迸裂出新的想法來，這不? 我連失眠最佳解方是乾脆去上大夜班這麼有創意的想法都想來出來了，啊嗚，自己都忍不住來聲驕傲的狼嚎了。
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老頭用睥睨的眼神瞧了我一眼，我知道那個眼神的意思是在說:妳這個怪大媽，是哪裡有想法了?
哈，這你就不懂了，人啊，向來是奇怪的動物，下班精神好，上班想睡覺，如果我真去上大夜班了，保證失眠立刻治好很想睡覺。
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以上，我是開玩笑的，會說這些是因為，走過前段時間因更年期而起的陰陽怪氣風暴後，才知道更年期的日子裡還能保有輕鬆有趣的心情來看待一切是多麼難能可貴啊，要知道更年期對一個女人來說是很重要的轉捩點，在人生第二個轉骨期是轉身成為優雅慈祥的白髮老奶奶，還是就此變成渾身戾氣的陰陽怪氣老太太，這是關鍵期。
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上個月，發生了一件事讓我突然意識到這點。
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那天我正跟米蟲講著跨海電話，一開始還聊得很開心，我們照舊分享著身邊的人事物，在嘻嘻笑笑講得很開心的時候，突然她說了一句話，讓我覺得這句話意味深長是不是在隱射我什麼，然後我立刻就不高興了，而且沒有跟她溝通了解清楚，而是陰陽怪氣的說:我不想講電話了。她有點感到莫名其妙這突如其來的轉折，問我:媽咪，你怎麼了?妳在不高興嗎? 我還屎鴨子嘴硬的說:沒有，就不想講了。於是她說:喔，那好，妳去休息吧，那我們改天再聊。於是這又踩了我一腳，我在心裡想著，她怎麼可以這樣，如此的不在乎我，竟然沒有積極來了解原因，好，那我也不要理她了。
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對，簡單來說，就是我在張了。
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她大概並不清楚媽媽我的轉折點到底是什麼，還以為我只是因為疫情困在家裡悶壞了頭。
隔天，她給我發來訊息，問我媽咪，妳在幹嘛?我沒有回。
晚點，她又說:媽咪，妳吃飽沒? 我還是沒回。
媽咪，妳在睡覺嗎?那等妳醒來我們在說。我依舊沒回。
晚上，她又發來訊息告訴我:媽咪，等狀況穩定一點，妳來北京看我好嗎? Balabala一些話，我依舊沒回。
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我不知道我怎麼了，那天晚上躺在床上失眠的時候，在心裡想著:其實我很想回的，但我不想拉下臉來，誰叫妳不珍惜媽媽，惹我不高興，那我就不跟妳說話。
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隔天，米蟲繼續傳訊息給我，而且是比平常還要多的訊息，告訴我她今天打算要做什麼，中午吃了些什麼，下班準備做什麼。
但無論她說什麼，我依舊已讀不回。
繼續住在”張”的世界裡。
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傍晚的時候，她拿了一件公事來問我的意見，我心想這小妞還算機靈，用起”媽媽責任感+感受被需要”這招來著了，但可惜耍脾氣的當下就是不理性的，雖然我已經挺想回的，但就是心裡還在跟自己過不去。重點是，她昨天到底是說了哪句話讓我不開心的，我都忘了，但依然緊咬住自己的不樂意情緒，在跟自己糾結，走不出我的更年期情緒。
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更年期?
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更年期代表什麼? 代表人生正要踏入另一個階段了，接下來兩鬢白霜，或許日後還可以用皺紋夾住蚊子，以後出門大家會叫我歐巴桑，再也沒人叫我小姐了，原來自己的人生也到了這個階段，快成了上一個世代過氣的老人，這世上再也沒有人會對我吹口哨。(大媽，很久沒有了，並不是現在才沒有，好嗎!哈哈哈哈哈)
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當然我知道每個人都會老，都會面臨外表逐漸老去，機能慢慢退化的一天，但知道是一件事，跟妳正走向這個過程中又是另一回事。對於更年期的到來，面對自然老化的過程，不論這一天是哪一天，當自己遇到的時候，總有點不可置信，天啊，歲月匆匆時間怎麼過得這麼快，原來”最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹”是這種感受，望著鏡子裡的自己，不免一陣感慨與惆悵。
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人生有些事真的得自己親身經歷時才會懂。
迎接青春期轉骨之後是充滿希望的探索人生，而面臨更年期轉骨之後，是花有重開日，人無再少年，對於變老變醜我需要一點時間來消化與接受。
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不得不說這個過度追求美的世界讓面對更年期的老皮更加惶恐啊，總之，這就是一個皮囊老了但靈魂還幼稚的不願面對現實的混沌時刻，我像頭埋在沙裡的鴕鳥逕自嘔著氣，不願成熟，不願醒來，不願理小孩。
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對，到了第二天晚上我還是不想理小孩。
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米蟲到了第三天的一大早起床上班前，給我留了一串文字
“媽咪，我真的很想跟自己的媽媽感情好
但我不知道妳怎麼了，為什麼突然生我的氣不想理我也不跟我講話
妳可以生我的氣沒有關係
但不要不理我，好嗎
隨便回個什麼話都好
至少讓我知道妳好好的，好嗎
我一個人離家這麼遠在外讀書工作
就像妳會擔心我一樣
我也一樣會擔心妳
希望妳能理解”
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哇，看完這段話之後，我羞愧極了，終於想起自己是個媽媽，到底是在幼稚些什麼，跟世界上自己最親的孩子在嘔什麼氣呢?另一方面也很難過讓米蟲白擔心也白傷心了一場。
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於是我趕緊回她訊息，I am so sorry, 母女倆感情又和好如初了。
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米蟲曾告訴過我，我有個優點就是願意檢討自己的錯誤，也勇於承認自己的錯誤，進而改善它，當然有些簡單，有些難。
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我會寫下這個故事是想藉由自己的經驗分享給大家，更年期是人生的必經過程，更是一個身心都備受煎熬的重要轉折期，年紀到了，每個人都會遇到，據說更年期是女性的煎熬期，每個人症狀不一，而過程中的煎熬只有自己知道，有些人症狀輕有些人症狀多，這件小插曲讓我正視到，這些更年期中伴隨著身體感受不適而來的陰陽怪氣或是脾氣風暴，千萬不能讓自己無感而延燒到一旁陪伴自己的家人，萬一真傷了感情就悔不當初了。
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另外是孩子們，嘿，天下的孩子請看過來，媽媽只是一種身分，我們是生下你們的人，並不是完人，當然也會犯錯，也會耍脾氣，如果剛好更年期到了，更可能會因為賀爾蒙失調難受而亂耍脾氣，所以只能請你們多多包涵，偶而身分互換，想想當年年幼的你們撒潑時，媽媽也是Always loving you.
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南懷瑾大師曾說過，連菩薩都是有脾氣的，所以呢，孩子們，請你們多多包容這些更年期的凡人媽媽不小心亂發的脾氣，我們不要傷感情。
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遇到更年期無理取鬧的媽媽怎麼辦呢?
我想每個人的媽媽是什麼性子，你們最知道。
來吧，#哄哄媽媽吧，不會少一塊肉的。

想要SO吃得健康營養才是關鍵，
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#你必須很努力才能看起來毫不費力
是的... 健身房這幾天才剛開始開放，
荒廢了2個月的健身，我都在家幹嘛呢？
除了假日去騎騎車，還真的沒有什麼在動！
分享給大家我居家變美小秘訣：
1. 該動的時候就動，該睡的時候就好好睡
2. 規律飲食，吃原型食物，也多吃 #低卡食物
3. 盡量不喝飲料不吃甜食，正餐選擇吃優質澱粉
下午茶或是忙碌到肚子餓的時候，就靠Pocket Meal
口袋餐x咕嚕餅 一喝一吃，雙向搭配
吃得健康又保證不會餓肚子！

炎熱的夏天就會想要喝一下芒果冰沙，
喔不！不要被市售飲料誘惑，
別看小小一杯卻是滿滿的卡路里陷阱啊！
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常溫或是冰冰的喝，芒果味很濃郁又是低熱量。
搭配 #慵懶伯爵紅 超好吃的餅乾，
完全不像是在吃健康餅乾，
這餅乾的味道，我還以為我在享受貴婦下午茶呢！

剛睡醒的慵懶早晨，沒胃口吃早餐？
我會先讓自己空腹喝500cc的水，
過後花個15秒快速準備好喝的 #蜜糖蘋果
喜歡搭配 #心酸塩檸檬 一起吃，
兩種水果的味道一早就刺激味蕾，
酸酸甜甜的可以讓一整天的心情很開心。

一天的一大早，就用滿滿膳食纖維寵愛自己，
你知道嗎，其實窩在家裡的每一天，
你也可以愛自己每天多一點～
口袋餐、咕嚕餅裡的 #機能超級食物
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#台灣大選#

前一晚跟若莓趕晚班車回到她的家鄉礁溪，第二天一大早阿姨把我們叫醒，陪她們一起去投票所⋯

#阿姨很擔心#

本來我的身分就敏感，還大咧咧出現在選舉現場更是超級敏感！阿姨怕我被當場遣返回廣東😄⋯千叮萬囑我一定要低調喔！不能說話喔！也不能到處跑！更不可以讓警察叔叔知道我是廣東人！我說好的好的我知道了～

幫若莓保管手機，在場外等她們。
投完我們就回去了～

#平凡的一天#

礁溪不大，村子裡的人都彼此認識，走在路上遇到都要問個好，但今天不一樣的是，從「甲罷杯」變成了「投票杯？」～

當天天氣特別好，清晨的宜蘭陽光普照，我們一路上跟好多阿公阿嬸打招呼，還去若莓的阿婆家串門子！

總而言之，這是既不凡又平凡的一天，太陽照常升起，大家和往常一樣彼此寒暄，選完該幹嘛還是幹嘛，曬被子、收高麗菜、喂雞、去店裡開工、回家煮飯⋯

明天，太陽一樣會照常升起～

一起分享妳八週的變化吧！

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原文字幕
收穫最多的一定是自己
在鏡頭前面還沒有開始行動的你
不要再遲疑了就是趕快開始行動
因為八週後
收穫最多的一定是你自己
嗨大家好我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
今天是Nana第六集
就是即將的完結篇了
喔我今天真的是有點辛苦
我昨天大概只睡了四五個小時
然後一大早七點就起床
然後跑到台北去拍了一個
董事基金會邀請我的一個健女人訪問
他就訪問一些我過去怎麼樣加入健身房
然後遇到什麼問題
然後對新手健身女生有什麼樣的建議
跟分享一些居家的翹臀訓練
總之Anyways我就是超級累的
剛到家 然後剛剛吃完我的回家餐
其實我在路上的時候就超餓
但是我一想說不行
我要趕快回到一個計算我的熱量營養素
跟回到一個正常的訓練
所以我還是等到回到家然後自己煮來吃
然後呢我現在在等Nana過來
我好久沒看到她了
我很期待她現在變成什麼樣子了
哇你今天妝化這麼漂亮唷
沒有 因為我下班直接來呀就沒卸妝
很美哦
我現在要幫Nana弄一點食物
瓜瓜園的地瓜
然後除了地瓜
我要給Nana吃這個
我最近超喜歡的Poseidon的舒肥魚
這真的很好吃
我喜歡的口味是老頑童辣味
欸這超好吃你有吃過嗎
超厲害 好等一下幫你弄
很厲害的健身魚唷
吃一下
嗨大家好久不見
剛剛那健身魚好吃嗎
超好吃 四川麻辣口味的
就因為我還蠻愛吃辣的
然後那味道蠻重的
所以就
那你覺得這八週下來你跑這個變身計畫
帶給你最大的改變是什麼
我覺得無庸置疑就是體態上的改變阿
這真的是我自己收穫最大然後也最看得出改變的地方
那另外就是
飲食的習慣跟跑菜單的習慣
現在我去健身房沒有菜單的話我會覺得有點茫然
就不知道今天到底要幹嘛
因為真的有菜單非常方便嘛
你進去就是打開菜單第一個動作就開始做
但是沒有菜單你就要開始思考
蛤那我今天要練這個嗎 要練那個嗎
飲食上也是就是非常習慣自己備餐
然後也很習慣每天都有雞胸肉跟乳清的生活
你還沒有開始行動的話你可能會覺得
蛤就是每天都吃這些好無趣喔
但是你真的開始行動之後你就會覺得
其實也沒那麼困難嘛
就是很多事情都是習慣成自然養成的
而且我覺得反而會更簡單
對
就是你就準備這些東西
你就開這些菜單你什麼也不用想
對就真的不需要思考
對不需要選擇不需要思考
那你覺得之後你還會想要挑戰我開發的訓練菜單嗎
當然會阿
我覺得就是這八週的變身計畫
我覺得我在體態上進步非常多
我不知道大家還記不記得
在第一集
就是跟Ashlee拍的這個變身計畫
第一集裡面我有說到
我這八週的目標是想要減小腹部的圍度
然後還有增加上身的力量
那我覺得跑這個菜單對我來說就真的蠻有用的
因為像我以前自己練的時候
就可能會有一些姿勢不正確阿
或者是發力運用的肌肉不對
那就會導致我沒有辦法正確的訓練到那個肌肉
但是在現在有這個菜單
我覺得比較可以矯正我自己的動作
那你接下來有想要跑什麼菜單嗎
緊接著就要開始神力女超人菜單
我之後預計會推出神力女超人第二季
第二版本
對然後跟一個應該是居家訓練
我原本在想說到底要拍居家訓練計畫還是要拍翹臀計畫
可是想到我的youtube已經分享過這麼多翹臀的影片了
應該就先做居家的
對我覺得居家對我來說也會蠻受用的
大家期待一下唷
那你現在的心情是什麼
現在心情就是很開心呀
因為就是可以很完整的跑完這八週
在鏡頭前面還沒有開始行動的你
就是不要再遲疑了
就是趕快開始行動因為八週後
收穫最多的一定是你自己
你真的認真為你自己做一回欸
有沒有很有成就感
沒錯 非常有成就感
因為之前就是
就是想說
好 減肥
但減肥永遠是明天的事情
不要再說從明天開始了
就是從此刻開始
我會把計畫的連結放在影片的下方
非常好 那我們現在要接著去跑訓練囉
大家等等見
掰掰
剛練完到家
然後
有看到桌上這什麼東西嗎
垃圾
耶今天是Nana的第四集完結篇
所以我們準備了一些
你知道 慶功宴的小點心
Nana你買了什麼
多力多滋
那我比較安分一點
那Nana拍了這麼多集
你有什麼想要對觀眾說的
訓練歸訓練
控制飲食歸控制飲食
但是還是要偶爾適時的放鬆一下
適時有一點人的生活
對 這才是人生嘛
雖然你們追求美好的體態
但是也是要好好的讓心靈桑解
所以我們現在要來慶功了
好啦那謝謝你追Nana變身計畫到現在
然後別忘了如果你還沒去Nana的頻道的話
也給他訂閱下去
她分享了很多她自己在跑變身計畫的過程
然後飲食跟訓練還有心情等等
沒錯
詞窮 好
因為我知道她太想喝了
好那我們今天影片就到這邊
我們下次見
Peace
Peace


＃訓練菜單＃變身計畫＃神力女超人計畫