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找到鼓勵自己早起的理由！ 4種輕鬆變為「晨型人」的小秘訣

微軟創辦人比爾蓋茲（Bill Gates）正是睡前閱讀書籍的代表人物；除了閱讀書籍以外，遠離電子產品，也是提升睡眠品質的一大關鍵。根據Brigham and Women's Hospital 所做的 ...

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