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早睡有什么好处？ - 知乎

楼上同学说的很明白了，睡觉并不是凑够睡眠时间，而是要按照器官休息的点儿来，我再加点我个人感受。 上学的时候，自己不注意，总是晚睡12:00以后是常事，回到家之后， ...

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