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早睡只有3個好處，但熬夜卻有5個壞處！你選擇哪個？

早睡 只有3個好處，但熬夜卻有5個壞處！你選擇哪個？ · 1.是有助於緩解壓力。人在睡眠的時候，身體的自我調節和修復系統會啟動，白天的各種壓力會在也夜間 ...

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