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早起好处多？专家：这种早起比熬夜更伤身，可是很多人还在坚持

早睡 早起的人一般都会有充沛的精力可以面对一天的工作和学习，大脑反应快，工作效率高，也可以减少患上抑郁症等精神疾病的风险。 而熬夜是很伤身的，睡得 ...

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