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【健康】早睡早起身體好，睡眠好，運動好，健身好 - 百聞網

所以早睡早起的人，身體的各項功能都會變得比較正常健康，而且早上起床堅持跑步的人，不僅僅是心肺功能會變得很好，早起跑步也能幫助你補充體內的陽氣，讓你的身體素質 ...

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