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在 早睡早起身體好下一句產品中有65篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 班長一直催我早睡。他喜歡管我的作息，提倡早睡早起身體好效率還賊高。夜貓子我總是戒不掉對夜晚的著迷，凌晨才是屬於我的時光。 今天對我格外有意義，捨不得入睡，有一樁心事終於解決了。 十五年前，我在紐約的一家書店裡認識了一女孩，就叫她笑笑，中美混血。她是我同學的朋友，同學介紹我們認識。笑笑家境普通卻很...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過131萬的網紅YOYOTV，也在其Youtube影片中提到，看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v- 節目大綱：這天懶洋洋精靈提著一袋沒有分類的垃圾，讓精靈小屋臭臭的，這時YOYO Man正要幫阿迪牯倒垃圾，但是他們聊得太開心，忘...
「早睡早起身體好下一句」的推薦目錄
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早睡早起身體好下一句 在 前方有㜙? Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:30:56
#20210919 #一㜙長談 #15 過了好久終於有時間發文，這是來講講我這陣子嘗試的習慣挑戰。 #daily_習慣養成21天 - 這次我設定的是「生活習慣」，我希望我能早睡早起、多喝水、讀點書、好好攝取蔬果，以確保我在疫情遠距的期間也能有好的生活習慣和健康的身體。 - 過完21天之後，我想說一...
早睡早起身體好下一句 在 許小飛?正能量急診男護理師? Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 12:31:03
這幾天疫情看似趨緩，人民的自我解封意識也越來越高…… 歹灣郎就是這樣啦！🤦♂️ 用幾句話來看看現況😏 👉疫苗不夠就是不夠啊！能打到疫苗就好了！還要挑疫苗啊？！又不是在挑菜🤷♂️ 👉我昨天打疫苗現在發燒or現在頭痛or現在肌肉酸痛，想來掛急診？奇怪，這不是基本症狀嗎🤨藥局100買退燒藥，急診850...
早睡早起身體好下一句 在 企業精英 Elites Insider Instagram 的最佳解答
2021-07-27 15:37:41
俗話說，早睡早起身體好。 01 早點知道熬夜傷身 隨著生活條件好了起來，熬夜的人群也越來越多。但無論是什麼原因熬夜，熬夜本身，都是不利於身體健康的事。時間久了，傷害更大。 睡眠醫學協會調查顯示： 超過70%的年輕人有熬夜習慣，90%的年輕人猝死、腦溢血、心肌梗塞都與熬夜有關。 這份調查雖...
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早睡早起身體好下一句 在 YOYOTV Youtube 的最讚貼文
2021-02-17 16:02:06看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v-
節目大綱：這天懶洋洋精靈提著一袋沒有分類的垃圾，讓精靈小屋臭臭的，這時YOYO Man正要幫阿迪牯倒垃圾，但是他們聊得太開心，忘記了時間，垃圾車已經開走，他們追得到垃圾車嗎？
客語教學句：1.臭肨肨仔2.同𠊎𢯭倒垃圾3.會赴毋掣哩
客語童謠：歌名：時鐘緊行路
時鐘緊行路
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
朝晨八點𠊎兜應該做麼个？
做運動！實在好！
One More… Two More…
做運動！實在好！
One More… Two More…
一日計畫朝晨做
一年計畫春天做
早睡早䟘身體好
（拜託分𠊎轉去睡目好無哪）
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
下晝兩點𠊎兜應該做麼个？
拿等掃把
同屋家裡背外背掃掃啊
拿等桌布 同窗仔擦到淨淨
拿等拖把
煞猛拖 毋好懶尸又詐戇
模範Baby 就係你哪！
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
臨暗六點𠊎兜應該做麼个？
遽來倒垃圾
分三類 分三類
遽遽遽遽遽遽遽遽
遽來倒垃圾
分三類 分三類
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
暗晡十點𠊎兜共下來睡目
暗晡十點𠊎兜共下來睡目
華文翻譯
時鐘在走路
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
早上八點我們應該做什麼？
做早操！真正猴！
One More… Two More…
做早操！真正猴！
One More… Two More…
一日之計在於晨
一年之計在於春
早睡早起身體好
（拜託讓我回去睡覺啦）
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
下午兩點我們應該做什麼？
拿起掃把
把你家院子全部掃一掃
拿起抹布 把窗戶擦一擦啊
拿起拖把
用力拖 不要偷懶又裝傻
模範Baby 就是你啦！
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
晚上七點我們應該做什麼？
快來倒垃圾
分三類 分三類
快來快來快來快來快來倒垃圾
分三類 分三類
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
晚上十點我們一起睡覺覺
晚上十點我們一起睡覺覺![post-title]()
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早睡早起身體好下一句 在 YOYOTV Youtube 的最佳貼文
2020-12-02 13:00:01看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v-
節目大綱：這天懶洋洋精靈提著一袋沒有分類的垃圾，讓精靈小屋臭臭的，這時YOYO Man正要幫阿迪牯倒垃圾，但是他們聊得太開心，忘記了時間，垃圾車已經開走，他們追得到垃圾車嗎？
客語教學句：1.臭肨肨仔2.同𠊎𢯭倒垃圾3.會赴毋掣哩
客語童謠：歌名：時鐘緊行路
時鐘緊行路
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
朝晨八點𠊎兜應該做麼个？
做運動！實在好！
One More… Two More…
做運動！實在好！
One More… Two More…
一日計畫朝晨做
一年計畫春天做
早睡早䟘身體好
（拜託分𠊎轉去睡目麼哪）
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
下晝兩點𠊎兜應該做麼个？
拿等掃把
同屋家裡背外背掃掃啊
拿等桌布 同窗仔擦到淨淨
拿等拖把
煞猛拖 毋好懶尸又詐戇
模範Baby 就係你哪！
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
臨暗六點𠊎兜應該做麼个？
遽來倒垃圾
分三類 分三類
遽遽遽遽遽遽遽遽
遽來倒垃圾
分三類 分三類
時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
暗晡十點𠊎兜共下來睡目
暗晡十點𠊎兜共下來睡目
華文翻譯
時鐘在走路
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
早上八點我們應該做什麼？
做早操！真正猴！
One More… Two More…
做早操！真正猴！
One More… Two More…
一日之計在於晨
一年之計在於春
早睡早起身體好
（拜託讓我回去睡覺啦）
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
下午兩點我們應該做什麼？
拿起掃把
把你家院子全部掃一掃
拿起抹布 把窗戶擦一擦啊
拿起拖把
用力拖 不要偷懶又裝傻
模範Baby 就是你啦！
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
晚上七點我們應該做什麼？
快來倒垃圾
分三類 分三類
快來快來快來快來快來倒垃圾
分三類 分三類
時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
晚上十點我們一起睡覺覺
晚上十點我們一起睡覺覺![post-title]()
早睡早起身體好下一句 在 Facebook 的最佳貼文
班長一直催我早睡。他喜歡管我的作息，提倡早睡早起身體好效率還賊高。夜貓子我總是戒不掉對夜晚的著迷，凌晨才是屬於我的時光。
今天對我格外有意義，捨不得入睡，有一樁心事終於解決了。
十五年前，我在紐約的一家書店裡認識了一女孩，就叫她笑笑，中美混血。她是我同學的朋友，同學介紹我們認識。笑笑家境普通卻很上進，當時我還是一個對未來充滿希望想像自己也很上進的姑娘。我們一起參加座談會，聽成功人士高談闊論。
剛滿二十歲的她，就和初戀結婚了，兩人有一個孩子。她平日上學，歷史系，週末去書店打工賺錢，孩子多半是父母幫忙帶。
後來我有了卡債，她也有。她我不意外，養個小孩多貴啊。嚴格說來，她和她老公自己的心智成熟度也還是孩子。我們共同許願未來，只要把卡債還清就能迎接美好。她的孩子總會長大、我的醫藥費總能還清。
幾年後她又生了一對龍鳳胎，而我大學剛畢業，我們都很忙碌減少了聯絡。是疫情讓我們重逢了。去年夏天紐約疫情猖獗，我產生了關心朋友們近況的念頭。可我得到的卻是各種壞消息，嚇得我縮了回去。
笑笑一開始說她過得還行，我們寒暄了幾句後結束了對話。一星期以後，她開口向我借錢。她說她老公兩年前開始身體不好就沒了工作。她卡債積欠太多，被壓得喘不過氣來，疫情爆發後她同時失去了兩份工作。所以她急需錢。
我自從許多年前借錢給朋友後換來心碎的結局，此後絕不借錢，只給錢。沒有期待就不會有傷害，控制好金額上限只給不借。但是我會問清楚細節再給錢。可能是我職業病犯了，在我一連串詢問下感覺事情不妙。
紐約作為左派陣營，對於這種生了三個孩子的單薪家庭提供的協助不會太少。除非是沒有身份或沒繳稅記錄，不然疫情期間政府發放的失業補助和各機構提供的物資應該能讓他們維持生計。卡債的事情慢慢處理。
我主動提出可協助笑笑申請補助的建議，還幫她打給了機構洽詢。結果我被她罵多事、不肯借錢就算了。這一幕讓我有點錯愕，當年那個充滿理想的姑娘去哪兒了。事後我甚至有點自責，是不是太冷血。
今早滑臉書，見到當年介紹我和笑笑認識的那位同學發了一則控訴文，沒有指名道姓可我知道她講的是誰。大意是該同學在五年間，共借了三萬美金給某位好友度過難關。好友不僅沒還錢，還責備她借太少。同學去她家催還錢，一時情緒激動用馬克杯弄碎了她家的玻璃，被好友報警控告騷擾。疫情後的紐約，沒錢的是老大。為避免官司纏身，同學同意以六千美金私下和解。
好心借三萬，加碼再賠掉六千。這年頭，當個熱心腸人類真難。
前幾日我躺在床上回想起過去這兩年因疫情失去的親人、朋友、經歷的那些鳥事，竟產生感謝疫情讓我領悟人生的想法。之前我寫文記錄疫情期間我的感想，粉絲留言提問「為啥每個感想都和錢有關？」
因為危機考驗人性，人性的弱點又十之八九藉由金錢體現。
早睡早起身體好下一句 在 彩虹光 劉佳怜 Facebook 的最讚貼文
「我真的蠻喜歡運動的耶！」
我從來沒有想過我會講這句話！
一開始因為給自己下了一個30天的實測挑戰，所以我開始實施168，除了剛好出現了可以合作的好廠商，我整個飲食也真的超級健康、營養均衡，但我也發現自己的運動量明顯不足，後來朋友剛好找人要去健身我就跟著去了，沒想到自己可能有M傾向，很痠、很痛、很累，但真的是「痛並快樂著」！
運動後我明顯感受到身體的細胞、肌肉似乎都在回應，告訴我他們有多開心終於可以活動活動了！原來運動會讓人分泌腦內啡讓人快樂是真的～～
更有趣的事情來了！
在今年三月的時候，我曾經進行了一場許願儀式。
我將願望清楚的寫下來並且盡可能地列出我要怎麼執行，寫完後我就把願望紙收起來放下這件事情，專注在工作、育兒上。
前幾天我拿出願望紙一看，我整個大笑！
原來當初我有寫下：
「我可以健康的瘦下來。」
而且當時我列出執行的項目，就有吃的健康、不吃炸的、加工的精緻澱粉、運動健身！！（現在就差早睡早起還沒有做到了，哈）
我都跟學員們說，認真的許願後，就只要信任就好了！因為我們已經種下種子，它什麼時候發芽、怎麼長、什麼時候結果，就交給宇宙！
半年前我許的願，在這兩個月默默顯化、實現，沒有強迫、沒有用力，就是這麼自然的，在經歷之中慢慢地完成！
宇宙就是這麼直接的回應我們的願望，只要我們了解自己真正想要的是什麼、知道自己可以怎麼實現這些願景，然後信任。
做，就對了！
#我用愛呵護我的身體並創造更美好的自己
#許願的方法我在我的導讀課上都有教
#一切都是最好的安排
早睡早起身體好下一句 在 Facebook 的最佳貼文
「我真的蠻喜歡運動的耶！」
我從來沒有想過我會講這句話！
一開始因為給自己下了一個30天的實測挑戰，所以我開始實施168，除了剛好出現了可以合作的好廠商，我整個飲食也真的超級健康、營養均衡，但我也發現自己的運動量明顯不足，導致身型還是有點不滿意，後來朋友剛好找我要去健身我就跟著去了，沒想到自己可能有M傾向，很痠、很痛、很累，但真的是「痛並快樂著」！
我明顯感受到身體的細胞、肌肉似乎都在回應，告訴我他們有多開心終於可以活動活動了！原來運動會讓人分泌腦內啡讓人快樂是真的～～
更有趣的事情來了！
在今年三月的時候，我曾經進行了一場許願儀式。
我將願望清楚的寫下來並且盡可能地列出我要怎麼執行，寫完後我就把願望紙收起來放下這件事情，專注在工作、育兒上。
前幾天我拿出願望紙一看，我整個大笑！
原來當初我有寫下：
「我可以健康的瘦下來。」
而且當時我列出執行的項目，就有吃的健康、不吃炸的、加工的精緻澱粉、運動健身！！（現在就差早睡早起還沒有做到了，哈）
我都跟學員們說，認真的許願後，就只要信任就好了！因為我們已經種下種子，它什麼時候發芽、怎麼長、什麼時候結果，就交給宇宙！
半年前我許的願，在這兩個月默默顯化、實現，沒有強迫、沒有用力，就是這麼自然的，在經歷之中慢慢地完成！
宇宙就是這麼直接的回應我們的願望，只要我們了解自己真正想要的是什麼、知道自己可以怎麼實現這些願景，然後信任。
做，就對了！
#我用愛呵護我的身體並創造更美好的自己
#許願的方法我在我的導讀課上都有教
#一切都是最好的安排