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早睡早起的壞處
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睡眠- 维基百科,自由的百科全书
睡眠,是自然恢复的心智和身体状态,其特征是意识改变,相对抑制的感觉活动,肌肉活动减少以及快速動眼期间几乎所有自愿性肌肉受到抑制,以及与周围环境的互动减少。
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