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那我晚睡晚起其實亦可以有充足睡眠，這有甚麼問題嗎？

別人說要早睡早起才是健康之道，那我晚睡晚起其實亦可以有充足睡眠，這有甚麼問題嗎？ ... 遲入睡有何壞處？要知道，人類作為一種生物，其實有晝夜節律(circadian ...

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