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幾點起床最健康？ 每天早起6大好處| 抗老養生 - 元氣網

多項研究表明，睡眠不足會增加患病率增加的危險，早睡早起可增強免疫力，有益抗擊感冒等病毒侵入，不僅如此，早睡早起還可以大大降低心臟病、腎病等慢性病 ...

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