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長期晚睡和熬夜的壞處@ blog - 隨意窩

... 時候了，熬夜無論是對於我們的皮膚狀態還是大腦功能身體健康，都有著不同程度的影響，因此我們在日常生活中就養成早睡早起的作息習慣，避免一些不必要的熬夜傷害。

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