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長期早睡早起，身體會有哪些變化？你若能堅持，值得讚揚！

晚上睡不著，早上起不來，這是很多年輕人的常態，很多人白天忙碌了一天，休閒的時間比較少，就會佔有睡覺的時間，用來娛樂，例如很多人玩手機到十一二 ...

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