[爆卦]早睡早起ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

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早睡早起 在 陳艾琳?? Instagram 的最佳貼文

2021-10-01 02:47:16

不得不說 這個疫情的多吃少動 真的讓我變成了自己都沒見過的狀態 於是 我嘗試了斷食 無論是為了排毒也好、減重也好 經過這六天 我的體態也真的首度回到懷孕前的狀態! 這次的斷食總共歷經了145個小時 期間除了黑咖啡 水 維他命 礦物鹽 我沒有吃進其他的食物 斷食在大家的心中似乎一直是...

  • 早睡早起 在 我中醫你 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 21:28:30
    有 5 人按讚

    秋天到了,海粉們最近有覺得癢癢嗎?不是心癢癢的那種😏

    秋季主燥,燥邪容易從口鼻進入肺並耗傷人體的津液。
    所以進入秋季後,常會有口乾鼻乾喉嚨乾、皮膚癢或脫屑的症狀,
    甚至部分人可能有大便乾硬、乾咳少津的現象。

    而燥邪又可分為溫燥和涼燥。
    初秋因留有夏熱的餘氣,故燥與溫熱結合容易產生溫燥的病症。
    深秋則有近冬的寒氣,燥與寒邪結合侵犯人體,則容易有涼燥的病症。
    面對燥邪,中醫除了提醒各位早睡早起之外,
    也可食用一些潤肺養陰的食物。
    像是山藥、蓮藕、百合、貝母、白木耳、燉水梨等都能減緩秋燥帶來的不適唷。

    🔍如果想更進一步了解,歡迎找專業中醫師協助詢問

    #中醫 #秋燥 #立秋 #食療 #我中醫你 #chinesemedicine #like4likes #likeforlikes

  • 早睡早起 在 Shan 布布 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 02:55:33
    有 235 人按讚

    在喧鬧的城市生活,日復一日🚗
    有多久沒有靜下心來聽聽自己內心的聲音?
    有多久沒有拋開一切好好的沉澱自己的思緒?

    特地去山上來一趟放鬆的行程🌞
    想不到台中也有這樣的秘境😻
    「台中大雪山若茵農場」
    山路不好開務必要注意安全⚠️
    也記得要白天視線好時前往🙏🏻

    進入若茵整片美景映入眼簾
    運氣好還能欣賞到絕美的雲海☁️
    這裡沒有五星級的高級住宿、也沒有米其林三星的美食、沒有冷氣也因為在山上所以房間可能會有小昆蟲🤣
    但有天然的芬多精、蟲鳴鳥叫聲的陪伴🌲
    享受大自然的洗滌-無價🥰
    來這裡拋開一切,與世隔絕,傾聽自己內心的聲音。
    很適合在這裡冥想放空,規劃自己的人生藍圖,在這裡都能找到人生的答案。

    晚餐自備一些食材上山煮火鍋🍲
    簡簡單單卻很幸福❤️

    當天是我久違作息最健康的一天,不然平常都熬夜到半夜。
    早睡早起,完全不用想任何煩躁的事情
    來到若茵從心開始後也能重新出發🙌🏻
    這裡可以欣賞日出日落與星空夜景,運氣好時還可以看雲海,來一趟說走就走的旅行吧~

    📍若茵農場
    (不要直接google地址因為會迷路)
    ✨導航可設定大棟派出所,抵達後左轉⬅️看著路牌指引
    ✨開車技術不純熟者能聯繫若茵☎️有山下付費接駁服務,安全第一☝️
    ✨響應環保♻️住宿不提供備品請自行攜帶

    #若茵農場
    #大雪山林道
    #lulikeyi
    #台中民宿
    #台中景點
    #夜景

  • 早睡早起 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 23:57:02
    有 2,131 人按讚

    開始固定早上起來看股票之後
    每天都變得早睡早起規律健康(*´꒳`*)

    #意外的收穫
    #おやすみ🌙

  • 早睡早起 在 麻吉兔 Youtube 的最讚貼文

    2021-09-26 17:08:46

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    AMOi-AMOi 一起加油!

    作詞:黃明志
    作曲:黃明志
    編曲:郭浪

    聽說神話都不朽 鬼話都不揪 人話要分輕重
    聽了真話太刺痛 假話太輕鬆 你懂不懂
    既然都放手一搏 努力這麼久 不能出糗
    用傻傻的勁別回頭 他們說這樣會成功

    說好妳她和我 抓緊別放手
    請不要不要退後 不要不要Say 'NO'
    勇敢地 Let's Go

    我們要一起加油 但不要一起滑溜
    手牽手往前衝 火車轟隆隆 呼嘯咻咻
    我們要一起加油 仰起頭舉起拳頭
    肩並肩大步走 走到了關口 要一起成功才罷休

    說好妳她和我 抓緊別放手
    請不要不要退後 不要不要Say 'NO'
    勇敢地 Let's Go

    我們要一起加油 但不要一起滑溜
    手牽手往前衝 火車轟隆隆 呼嘯咻咻
    我們要一起加油 仰起頭舉起拳頭
    肩並肩大步走 走到了關口 要一起成功才罷休

    要一起加油 但不要加肥油
    每天早睡早起一起來做運動
    抬腿彎腰提臀軟QQ
    辛苦到了一個盡頭就有收穫

    Amoi-Amoi GO!
    一起一起 GO GO
    夢想不會一直等你 就要把握
    每個人都會發發白日夢
    但我有你陪我一起衝衝衝

    我們要一起加油 但不要一起滑溜
    手牽手往前衝 火車轟隆隆 呼嘯咻咻
    我們要一起加油 仰起頭舉起拳頭
    肩並肩大步走 走到了關口 要一起成功才罷休

    啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦 (才罷休)
    啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦 (才罷休)
    啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦 (才罷休)

    #一起加油 #cover

  • 早睡早起 在 NanaQ Youtube 的最佳貼文

    2021-09-24 21:00:11

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  • 早睡早起 在 下次要去哪 Youtube 的最佳解答

    2021-09-17 12:00:01

    金門2021.09.09-2021.09.11(降級二級)
    終於可以好好出來走走
    一切都有遵照防疫準則
    這裡的美
    簡簡單單 卻能舒舒服服
    不自覺的會很早睡早起呢

    所有的行程安排都在影片左上角有說明
    這一趟可惜了沒認真品味金門
    好多沒吃到的當地美食
    也因為颱風班機提早
    還有一些經典的景點沒有玩到
    下次有機會 一定還會再去

    海院子跟金八古厝
    真的推到不行

    JASMINE睫屎米 的 ig :
    https://www.instagram.com/jjjasmine_tw/

    Music by clay house - i'm trynna do the right thing -
    https://thmatc.co/?l=CBFD86C8
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    片頭片尾 : 二八創意策略有限公司
    Camera:gopro 8
    Editing : iMovie

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