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《早睡早起》看懂了這篇文章，身體就健康了！

其重點是：睡眠品質不取決於時間長短，而在於正確的時間段。早上五點是一天中的驚蟄節氣，是起床調動陽氣的好時機。 "早睡早起"占人體健康的百分之七 ...

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