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中醫談四季睡眠養生- Hong Kong - 香港大學中醫藥學院

民間有一句諺語－「早睡早起身體好」，可是從《黃帝內經》養生觀的角度來說，這句話卻不全對。根據《黃帝內經》「春生、夏長、秋收、冬藏」的規律，睡眠時間在四季各不 ...

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