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早睡早起更健康，幾點是最佳起床時間？聽醫生說完，心裡有數了

早睡早起 更健康，其實最好的作息就是跟隨著自然的變化來，醫生表示：當太陽落下去了，那就要休息了，而早上的時候太陽升起來了，那就要起來開始一天的工作了，醫生表示：最 ...

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