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夏天早睡早起好嗎早睡有什麼好處 - 養生百科館

減少抑鬱症. 有着早睡早起的人，生活習慣更規律，性格更加樂觀開朗。 · 精力旺盛. 早睡早起的人，工作效率更高，頭腦更加靈活，更容易投入到工作與學習當中 ...

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