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大夜班工作總疲倦？3招助提神更健康 - Hello醫師

大夜班工作總疲倦？3招助提神更健康 ... 方法一：睡覺時去除所有光源 ... 建議可以在早上回家前先吃早餐，睡起來後吃午餐，並在晚上上班前吃晚餐， ...

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