作者pops5871 (hoda)
看板SENIORHIGH
標題[討論] 上課不打瞌睡的方法
時間Sat Nov 15 10:13:13 2014
如題我常常第一節課或下午第一節課常常無法專心上課,總是會閉上眼睛就睡著了
晚上大概11-12點睡6:30起床
有什麼很好的方法讓我可以精神很好
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.241.41.128
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/SENIORHIGH/M.1416017595.A.138.html
→ Bihrava: 早點睡 11/15 10:49
推 AoiSha: 逼自己最晚不要超過11:30睡覺~ 11/15 10:53
推 jamesoo0816: 我0:30睡,6:15起床,早餐吃飽就不會想睡了,中午一定要 11/15 10:57
→ jamesoo0816: 睡 11/15 10:57
推 HuangBoRen: 想著多撐一分鐘就是多贏一個人 11/15 11:23
推 kinyubi: 吃B群 個人覺得有效, 也可能是心理作用啦 11/15 11:41
推 joe0424: 動動大腦吧~別一直想著睡覺 如果真的不行就直接睡吧 不然 11/15 11:50
→ joe0424: 撐著也不是辦法 作息正常才是王道!!! 11/15 11:50
→ chichuchu: 瘋狂喝水 11/15 12:20
推 Bernoulli: 嚼口香糖 11/15 12:22
推 a0209715: 最近都1點睡 6.30起床 不知為何精神早上很好但眼皮有點 11/15 12:29
→ a0209715: 重 可能最近有吃b群 11/15 12:29
推 WeiU: 早睡身體精神好,後悔以前不早睡QQ 11/15 12:32
推 margaret0516: 捏手臂 超痛但有效 11/15 12:49
→ pops5871: 我禮拜一來試試看各位的方法 11/15 12:58
推 shhs1000246: 早上喝一杯黑咖啡 11/15 13:11
推 rainbow2565: 站著上課 11/15 13:14
推 Neyao: 抄筆記 11/15 13:24
推 TrySoHard: 直接趴著睡就不會打瞌睡了啊 11/15 14:08
推 dancepriest: 早點睡+坐第一排抄筆記 11/15 14:28
推 hil851020: 想睡伸懶腰 有用 站著上課更有用 11/15 14:45
推 oneday615: 可以自願舉手站後面上課 不會想睡 11/15 14:52
推 xoxozoey: 早自習先睡一下 午休也要睡 11/15 15:04
推 kinyubi: 狂喝水 11/15 15:25
推 flower42: B群真的有用 11/15 15:40
→ pops5871: 隨便哪個品牌B群就可以嗎 11/15 15:54
推 fakeshadow9: 用白花油 先在鼻子人中抹一圈 然後在把指尖殘餘的抹 11/15 16:06
→ fakeshadow9: 在眼睛周圍 立刻清醒 11/15 16:06
推 kinyubi: 去藥局買吧,可以問藥師 11/15 16:07
推 sillyname: b群到最後無感……… 11/15 16:46
推 bb0819: 都叫同學直接打我兩巴掌 或捏手臂 11/15 16:52
→ shaform: 引錐自刺其股 11/15 16:54
推 qdlbp: 我都10點睡 5點半起床 還是想睡阿 11/15 17:07
推 ra21844: 想睡就睡阿 忍著停課效果超差 11/15 17:09
推 xietwtw: 狂喝水有用餒 11/15 17:23
推 akikimi1219: 偷吃東西,有刺激感就不會想睡了XD 11/15 17:34
推 chichuchu: 捏打揍自己都沒用 我都狂喝水 11/15 17:38
推 Tony52: 早餐不要吃太油 有配飲料的話飲料慢慢喝完比較不會想睡 然 11/15 17:52
推 beveragesman: 後就睡著惹zzzzzz 11/15 18:30
推 tyyrft: 跟旁邊同學聊個天 11/15 19:55
推 gnet51: 喝綠茶超有用~~ 11/15 20:42
推 pionxzh: 綠油精抹眼睛上 保證醒到不能在再醒 11/15 20:45
推 kinyubi: 樓上眼睛會睜不開吧= = 11/15 20:52
推 payton00045: 直接睡吧 我高中班上睡王 整天都在睡 11/15 21:27
→ lanlanlu6665: 因為通車 所以都五點起床 到學校都沒有睡意了 11/15 21:46
推 izual: 我抹過萬精油 真的張不開XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 11/15 21:56
推 xyzgame: 喝黑咖啡 11/15 22:10
推 happy052187: 跟旁邊同學比 誰睡比較多就請飲料 11/15 22:38
推 a61113: B群+咖啡+意志力,但注意力完全無法集中還是要睡一下 11/15 22:47
推 xooo729: 運動 每天慢跑三十分 很有效 11/15 22:54
噓 sa92219: 紅明顯 算有難度的數學動動腦可以保持清醒 11/15 23:45
推 henry0430: 我認為喝咖啡只會睡不著,不會精神好,吃逼群有效 11/16 00:10
推 varus0904: 每天運動15分鐘左右 11/16 00:51
→ varus0904: 下課時間偶爾小睡一下 很有效 11/16 00:51
推 tsuenenyah: 如果睡一節能讓下三節清醒 就睡吧 11/16 00:52
推 dUKing: 晚上K 廢課就睡別聽了 11/16 02:02
噓 ontherun3325: 懸梁刺股 11/16 06:56
推 fang999: 早餐不要吃太飽,知道自己為了什麼念書,老師說廢話就拿 11/16 08:43
→ fang999: 書起來念,吃b群喝濃咖啡 11/16 08:44
→ fang999: 不建議早修睡會越睡越想睡 11/16 08:45
推 bood22: 早上沖冷水澡後再去上學 11/16 11:28
噓 wichen721: 紅明顯 我覺得要睡不睡是一線之間欸,我都轉移注意力, 11/16 12:54
→ wichen721: 想一些比較有趣的事來做 11/16 12:54
推 hueyyasu: 上課前去走走路,小跑步,或是開合跳burpess之類的。體 11/16 13:14
→ hueyyasu: 溫上升比較睡不著 11/16 13:14
推 vovovolibear: 拿綠油精往老二塗,絕對有精神 11/16 14:43
推 cheen885: 也可以跑一下樓梯讓身體熱起來或會喘氣就好~ 11/16 18:26
噓 ghio6161: 抹萬金油有效,之前數學課把自己眼睛周圍抹到紅紅的 11/16 18:45
→ yandin: 1.不要去上課 2.下課睡到下課 11/16 23:09
→ hank9201: 睡覺吧 我+同學上課睡覺耍廢玩手機 都有摸上112-119之間 11/17 02:36
→ hank9201: 不睡才痛苦 後面幾節學習力超低 11/17 02:36
推 Hikkiaholic: 難得老師在前面催眠 不睡嗎? 11/17 16:57
→ Hikkiaholic: 沒人在前面催眠還睡不著咧\ 11/17 16:57
推 nina430tw: 廢課沒佛腳要抱就睡 11/19 00:39
推 promiseone: 口香糖~ 11/19 22:27
推 japan1995: 旁邊都坐正妹 11/23 09:08
推 kronioel: 這個請你顧好身體 別遨夜別縱欲 11/28 22:20