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早上上课都想睡觉,(求简单提神方法)！！！急！！急！！

早上 上课都想睡觉,(求简单提神方法)！ ... 其实是可以自己调整的，比如在确定自己休息多久能够精神最充沛，然后保证自己晚上休息的时间，从而调节自己早上的精神状态。

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