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想睡覺時該怎麼辦？31種提神方法，趕走瞌睡蟲！

工作時適用的19種提神方法 · 保持良好的姿勢 · 洗臉 · 嚼薄荷口香糖或含薄荷錠 · 起來走動、活絡筋骨 · 站著工作 · 看不同的景色、照日光浴 · 聽音樂 · 適時轉移注意力.

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