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你吃什麼來治「累」？醫師：吃5大「超級食物」，增體力又好睡

如果你改在早上11 點，精力自然開始衰退時再喝，會不會更有幫助？這一點值得思考，以免你從早到晚依賴咖啡因；只在需要的時候拿來補充或提神，也許能 ...

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