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提神不靠咖啡！腎臟科醫師：喝對2杯水保證精神百倍 - 元氣網

每到下午的時候總是覺得昏昏欲睡，這時候如果猛喝咖啡提神，反而會在晚上 ... 早上一起床立刻喝水，除了可以刺激腸胃蠕動之外，也可以補充身體一整晚 ...

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