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咖啡這時間喝反而消耗能量！3個改變讓你白天醒腦、晚上睡好

早上 總是需要一杯咖啡提神嗎？睡眠醫學權威江秉穎醫師提醒， ... 江秉穎醫師揭3大關鍵方法，如果你有這些習慣建議最好要改善，從此不再越睡越累！

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