1.按摩提神穴道 2.早上提神方法：睡醒喝杯水，下午適時補充水分 3.吃高蛋白食物，不要吃精緻食物 4.最高效的上班提神方法：午睡或小睡10 分鐘 5.開車提神方法：嚼口香糖、吃薄荷糖 6.起身散步、運動伸展一下有助提神 7.快速提神方法：使用提神精油
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